如果癥狀是咳嗽，痰少，甚至有點血絲，鼻咽幹燥，偶爾流鼻血，則屬於肺火，應給予清火水果，以柚子、梨、香蕉效果較好。如果癥狀是口舌生瘡、牙齦腫痛、低燒、少汗、尿黃等。，建議給西瓜火龍果清心瀉火，利尿。如果發燒主要表現為人體大便幹燥，可以選擇吃香蕉、木瓜潤腸解熱。上火的話可以吃瀉火的水果，這些水果性寒涼，比如木瓜，瀉火通便。
梨，滋陰生津，清熱；甘蔗，性涼，能清肺熱；柿子，寒燥，清熱潤燥；香蕉，清熱解渴，清胃涼血，潤腸通便。所謂“上火”，主要是指體內的壹些熱的癥狀，可以是壹種感覺，也可以是外在的表現。失是人體陰陽失調後的內熱證，冷到自己的口味。如果提到壹個現象，在選擇水果的時候要註意盡量少吃寒性水果。如果單獨吃水果，癥狀會慢慢緩解，也要配合壹些藥物進行調理。
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