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阿膠怎麽吃最好?

推薦幾種吃阿膠的方法:

1,直接吃:阿膠可以直接放入口中,但是口感不太好。

2.沖奶:將百年堂阿膠磨成粉或直接服用膠原蛋白粉,每次服用壹勺百年堂阿膠粉(約3 ~ 9g)放入杯中。根據個人口味,加入熱牛奶、豆漿等。(80℃以上)邊攪拌,使阿膠粉充分溶解,服用。吃起來甜甜的,軟軟的,回味悠長。

3、阿膠粥:取大米或小米適量煮熟;將適量阿膠放入熱水中溶解,加入粥中,微煮,攪拌至融化。具有補血、補腎、強身健體的功效。

4.阿膠梨:將壹兩個梨切成小塊,用水煮開。然後加入12克阿膠小塊,用筷子反復攪拌溶解。加入白糖或冰糖50克,蜂蜜50克。喝湯吃梨。

5、阿膠加蜂蜜:先將阿膠塊搗成粉末,然後用熱水(80℃以上)沖服,最後根據自己的口味加入蜂蜜,壹杯清香的阿膠蜂蜜茶就做好了!

6、蜂蜜雞蛋膠糊:取適量阿膠,用熱水溶解。加入1個雞蛋和1勺蜂蜜。煮好後放入冰箱使其成糊狀。每天空腹服用1勺溫水。尤其適用於氣虛咳嗽。

7.阿膠入藥:在煮熟的補氣血中藥中加入壹些阿膠碎片,可以增強補氣血中藥的功效。

註意事項:有些人有吃完就上火的癥狀,可以減少食量或隔天吃壹次。有的人吃了會拉肚子,說明脾胃寒濕,多吃姜或辛辣食物會好。(建議:食用阿膠時,加入壹些中藥食品如佩蘭、陳皮、山楂等,刺激食欲,健脾,以減輕阿膠對脾胃的負荷。)

適用人群:阿膠尤其適合陰虛人群(常表現為口幹、眼幹、鼻幹、皮膚幹燥、易怒、睡眠不好等。)和氣血不足。