1，紅棗蓮子桂圓湯。需要的主料有:大棗25克，蓮子30克，龍眼肉30克；調料:冰糖20克。具體制作方法為:1，蓮子用水浸泡，去皮去心；2、紅棗去核；3.將紅棗、蓮子、龍眼肉壹起放入砂鍋中；4.加適量水，煎至蓮子熟爛；5、加入冰糖調味。該湯具有補血安神的功效。紅棗壹直是補血佳品，桂圓含有多種營養成分，能補血安神，養心健脾。
2、鯉魚補血湯。所需原料:黑豆4兩，生姜2片，紅棗10枚，鯉魚1枚，陳皮壹小塊，花椒適量。具體做法是:1，鯉魚鱗、腮、鰭、內臟清洗幹凈，鍋中少加油，略煎至金黃色；2.將黑糊洗凈，放入鍋中，煸炒至豆皮裂開，再用清水洗凈備用；3、紅棗去核，生姜去皮，陳皮洗凈備用；4.燒水。先加入黑豆、紅棗、陳皮、生姜煮10分鐘，然後轉文火煮壹個半小時。最後放入鯉魚，煮30分鐘。該湯劑具有滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾益氣、利水消腫的功效。
3金針菇豬肝湯。所需主料:金針30g、黑木耳30g、紅棗12、豬肝200g調料有:水5碗，鹽半茶匙。具體做法是:1，豬肝洗凈切片；2.泡發木耳，去根蒂，百合、紅棗、木耳洗凈；3.將以上材料加水煮沸，中火煮45分鐘後放入豬肝，幾分鐘後即可食用。該湯可作為食療，具有安神疏肝、補血活血的功效，使抑郁的精神疲憊，心情舒泰平和。
4人參大棗湯。所需原料:紅棗5枚，人參片10g，冰糖1g。具體做法是:1，紅棗洗凈，與人參片壹起放入小鍋中，加入壹杯水，文火1小時；2、加入冰糖溶解。該湯有助於治療孕婦貧血。大棗能補中，益氣，治虛，潤心肺，生津補血，人參能大大補充元氣，使精神充足。