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如何挑選好吃的紅薯?

第壹,看外觀,外觀光滑,無任何損傷,表皮堅硬。這個紅薯比較新鮮。如果紅薯周圍有小黑洞,說明其部分已經嚴重腐爛,這種紅薯壹定不能購買。

方法二:聞壹聞紅薯。如果不腐爛,就聞不到任何味道。如果聞起來有蛀蟲或者黴味,說明這個紅薯已經開始腐爛了,不要買。

方法三:看紅薯的發芽程度。如果紅薯發芽了,皮不平整,就不要買這個紅薯了。

方法四:存放時間。如果買回來的紅薯沒有立即食用,盡量不要選擇表皮破損的紅薯。如果紅薯的表皮受損,就不容易保存,容易腐爛。

如果我們想保存這個紅薯,我們可以準備壹份報紙,把它全部包起來。這樣可以增加紅薯的甜度,只要放在陰涼通風處就可以了,可以防止紅薯發芽腐爛。

擴展數據:

在冬天,紅薯成了最適合的食物之壹,無論是蒸還是烤,都能帶來特別好的口感和嗅覺體驗。紅薯雖然好,但是我想提醒妳壹些註意事項。

吃紅薯不要犯三忌。

首先,每次吃紅薯最好少於3盎司,因為紅薯在胃腸道中容易產生大量的二氧化碳氣體。吃多了會讓人有腹脹、打嗝的感覺。而且空腹最好不要吃太多。空腹吃飯時,容易刺激胃酸分泌,容易引起腹部不適。

其次,吃完紅薯後要減少主食的量,因為紅薯富含澱粉,熱量高,可以用來部分替代主食,以發揮其保健功效。再次,胃潰瘍、慢性胃炎多酸、胃動力差的人要少吃,以免加重病情。

最後,如果擔心吃紅薯後腹脹,可以用大米或糯米煮粥,可以有效緩解不適。

參考資料:

人民網_吃紅薯不要犯三忌。吃紅薯前記住這四點。