艾灸是壹種溫補的方法，中醫是溫補陽氣的方法，用來補充人體陽氣。
所以陽虛體寒的人壹般都需要艾灸來調理身體，所以妳可以先觀察自己是否有壹些陽虛體寒者的癥狀，比如身體虛弱、怕冷、關節冷痛、經期小腹冷痛、經血暗、脾胃功能低下、長期腹瀉等。
如果妳有以上癥狀，那麽妳可以用艾灸來促進人體機能的提高，改善機能低下。此外，艾灸還有調節免疫力的作用。壹些想要保健和提高免疫力的人，也可以采取艾灸來調理身體。
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艾灸哪些患者不能艾灸？
1.熱體質的人
艾灸具有溫補陽氣的作用，故不宜用於實證、熱證、熱質者，如有上火、口舌生瘡、大便幹燥、小便短黃、發熱、飲酒過量、多汗、面紅舌紅、舌苔厚膩黃等癥狀者，以免加重上火等不良反應。
2.皮膚受傷的人
壹般艾灸部位皮膚需要完好無損。因為艾灸會通過加熱艾條刺激體表來活血通絡，行氣散寒。如有皰疹、紅腫、充血、潰爛、燒傷、燙傷等。，容易加重皮膚損傷程度，或者導致傷口炎癥加重，不利於受損皮膚的恢復，施灸者會感到更加痛苦。
3.經期婦女和孕婦
艾灸有行氣活血的作用。經期女性艾灸容易引經血，不利於健康。孕婦也應避免艾灸這種促進血液循環的項目，少接觸艾蒿制品，以免引起宮縮等不良反應。
三
什麽情況下不適合艾灸？
1.極度疲勞、過度饑餓、口渴、醉酒都不適合艾灸，尤其是有胃腸疾病的人更要註意這些。
2.情緒不穩定時不宜用艾灸，如大悲大喜大怒，否則艾灸效果會大打折扣。
3.出汗時不能艾灸，容易導致缺水口幹。
四
艾灸註意事項
1.避免燒傷
在艾灸的過程中，壹定要註意防火防燙傷，尤其是用艾條灸的時候，要防止艾條滾落。艾條灸完後，可將艾條點燃的壹端塞入直徑略大於艾條直徑的瓶中，以利於熄滅。
2.找到正確的穴位
艾灸時要找準穴位，保證艾灸的效果，同時要註意姿勢舒適自然，避免艾灸過程中動來動去。
3.註意保暖，防止中暑。
因為艾灸要暴露部分體表，冬天要保暖，夏天天熱要防暑，還要註意調節室內溫度，打開換氣扇，及時交換新鮮空氣。
4.掌握艾灸的程序
如果艾灸的穴位多而散，應按照先背部、後胸腹、先頭部、後四肢的順序進行。
5.註意艾灸的時間
有些病壹定要註意艾灸的時間，比如失眠應該是睡前艾灸。飯前和飯後不要空腹施灸。
循序漸進。
要註意掌握刺激的量，從小量小劑量開始，比如用艾條，或者艾灸的時間短壹點，力度小壹點。以後加大劑量，不要壹開始就大劑量。