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經常喝咖啡對身體有什麽危害?

1.喝劣質咖啡可能有毒,咖啡喝多了可能致命。

劣質咖啡可能含有大量雜質,可能導致生病、頭痛或全身不適。此外,喝太多咖啡是致命的。如果短時間內喝下80-100杯(23升),劑量是致命的。據報道,日本九州壹名20多歲的男子因長期飲用含咖啡因的飲料,導致咖啡因中毒死亡。後續廠商表示,希望不要用能增強副作用的酒精連續喝壹瓶以上。

胃不好就不要喝太多咖啡,也不要空腹喝咖啡。

咖啡因會導致胃酸增加。對於壹些有胃病的人來說,喝咖啡會加重胃病,尤其是有胃潰瘍、胃食管反流等疾病的人。空腹喝咖啡對人體傷害更大,需要註意。空腹喝咖啡會嚴重刺激胃腸道,加重胃腸道疾病的不適。長期空腹喝咖啡可能會導致胃潰瘍。

咖啡會增加患心臟病的風險。

有些人喝了壹點咖啡,會引起手抖、心慌、心跳加快。咖啡對心臟有很大的刺激作用。據研究,經常喝咖啡會大大增加心臟病的發生頻率,所以平時要少喝咖啡。咖啡中的咖啡因。對心臟會有壹定的影響。咖啡濃度高會加快心跳。長期喝咖啡也會導致心臟病。

喝咖啡會加重高血壓和高血糖。

長期大量攝入咖啡因只會讓妳血壓升高,大量攝入咖啡因只會讓妳的情況變得更糟。因為單單咖啡因就會使血壓升高,如果再加上情緒緊張,就會產生危險的倍增效應。因此,有高血壓風險的人應避免在工作壓力下飲用含咖啡因的飲料。根據發表在《英國營養學雜誌》上的壹項研究,早上喝咖啡的時間會影響血糖控制。研究發現,晚上睡覺後喝壹杯濃黑咖啡來提神,可能會破壞血糖水平的控制。

喝太多咖啡會傷害妳的腎臟。

很多人早上喝完咖啡就愛上馬桶是常有的事。這是因為咖啡因可以影響腎臟中的腺苷受體,起到利尿劑的作用。咖啡因還可以減緩大腦中抗利尿激素的釋放,減少尿液的產生。目前市場上的咖啡含糖量很高。長期飲酒會導致肥胖、糖尿病和肥胖癥。糖尿病會加重腎臟疾病和腎衰竭。所以建議腎病患者少喝咖啡。