2、銀耳形狀銀耳泡好後,需要撕成小塊。越碎越容易粘。很多人活在銀耳湯裏,因為銀耳太大了。
3、水量剛好超過銀耳的三分之壹,過多會增加銀耳的燉煮時間,也可能煮不熟。
4、燉品的火候很重要,先大火使銀耳沸騰燉爛,再調成小火慢慢燉出膠質。
5、燉的時間銀耳燉的時間不宜過長,也不宜過短。太短的膠出不來了,太長的銀耳營養會被破壞,顏色也會變差。最佳燉煮時間為2~3小時。
6、輔料擺放的順序很多人吃銀耳湯喜歡放冰糖、紅棗、枸杞、桂圓等。有壹點需要提醒妳,這些不要放太早,尤其是紅棗和枸杞剛放進去的時候,會影響銀耳的出膠,熟了會變色,不太美觀。為了保持最好的口感,可以在湯煮好之前15分鐘放進去。
2銀耳如何煮出膠壹般建議銀耳用冷水煮,因為這樣可以讓銀耳和水的溫度壹起慢慢升高,更容易讓銀耳出膠;而且銀耳壹定要在水裏泡半個小時到壹個小時。泡的時候也可以用溫水,泡好後撕成小塊,再放入有冷水的鍋中。大火燒開後,用小火慢慢煮。待銀耳呈膠狀後,加入冰糖,攪拌後燉半小時。
3銀耳的功效與作用1、銀耳含有豐富的維生素D,可以防止鈣的流失,對生長發育非常有益;因為它富含硒等微量元素,可以增強機體抗腫瘤免疫力。銀耳富含天然植物膠,能滋陰。長期使用可以滋潤皮膚,祛除臉上的黃褐斑、雀斑。
2.銀耳中的有效成分酸性多糖,能增強人體免疫力,調動淋巴細胞,增強白細胞吞噬能力,興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。銀耳中的膳食纖維可以幫助腸胃蠕動,減少脂肪吸收。銀耳可以幫助女性減肥和美容。