首都醫科大學附屬北京朝陽醫院藥劑科金衛東
近年來，中國涼茶已經成為壹種時尚。但由於陰陽的不同，藥師提醒您，中草藥有壹定的藥理作用，適合人群。有些中草藥當茶喝是無害的，但有些則不適合長期飲用。
胖大海若泡水，適用於風熱、邪毒侵喉所致的聲音嘶啞。其他原因引起的聲音嘶啞，用胖大海無效，尤其對突然失聲，脾虛的老年人。
決明子雖然有降血脂的作用，但也會引起腹瀉。女性長期飲用會引起月經不調，甚至使子宮內膜異常。腹瀉低血壓人群慎用，孕婦也要慎用。
枸杞有很強的暖身作用，但不適合高血壓、脾氣太急躁的人或平時吃肉多、臉紅的人。
雖然甘草具有健脾益氣、清熱解毒的功效，但長期服用可能會引起水腫和血壓升高。
人參茶能補充元氣，生津安神，健脾補肺，興奮神經系統，提高免疫力，抗衰老。但是，身強力壯的人，如果長期服用，或者服用過量，就容易口幹舌燥，甚至鼻孔出血。
菊花茶性寒，雖有清熱解毒的作用，但中醫認為陽虛體質不適宜。
金銀花茶性寒，不宜長期飲用。脾胃虛寒或氣虛體弱者及經期女性不能服用。
番瀉葉可以泡茶，可以緩解便秘和習慣性便秘。小劑量可以緩解腹瀉，但長期飲用後慢性習慣性便秘會產生依賴性，劑量加大，最終導致無效。服用大劑量番瀉葉會導致尿瀦留、惡性血壓變化等。不適用於哺乳期、月經期的女性和孕婦。
專家指出，中草藥不能作為補品服用，應在醫生指導下服用。應該因人而異。無論是用量過大還是服用時間過長，都有可能出現毒副作用，尤其是正在服用西藥的患者更要註意，因為與西藥結合不當可能會對身體造成傷害。