三七長期使用的註意事項對三七沒有副作用。如果用於日常保健，只需註意以下幾點:
1.第壹次服用三七時，常出現口渴、四肢無力的癥狀，癥狀較輕。這是由於三七活血作用的表現，壹般很快消失。
2.月經期間不宜服用三七。三七是活血化瘀的第壹聖藥，容易導致出血過多。但如果是血瘀型月經不調，可以用三七活血化瘀調經。
3.孕婦在孕期不宜長期服用三七，這和女性在孕期慎用藥物，以免影響胎兒是壹個道理。
4.三七的吃法可以分為生吃和熟吃兩大類。生吃主要是為了活血化瘀，熟吃主要是為了補血。如果根據個人情況使用，壹般保健都是生的。
5.三七可以長期服用。日常保健，也建議長期服用三七。但是，在某些情況下，應該停止。比如女性朋友月經正常的時候，服用三七也是禁忌。服用三七的當天，她要避免吃蠶豆、魚和酸冷的食物。(如果長期服用三七保健，是可以逆轉的。如果妳吃蠶豆和魚，那天不要吃三七。).
三七的具體服用方法三七的方法壹:生食:作為壹種簡單的日常保健用法，通常服用如下:3-5g溫水或牛奶分兩次服用，壹次2-3g比較合適，飯前服用更好。空腹服用有利於三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七。服用三七容易口渴，晚上不方便，沒有其他影響。
三七的第二種方法:熟:壹般是燉雞或者排骨。雞肉或排骨煮熟後，加入三七或三七10-20g，燉10分鐘(不要太久，高溫會破壞三七中的有效成分)。
三七養生用法用量:1。對於高血脂的治療和預防，每天用溫開水沖服三七3-5g，或者吃飯時用湯沖服。
2、補血、補血的藥吃嗎？熟了？在三七中，三七生吃可以活血，熟吃可以補血。所謂熟吃，就是三七加熱後服用後煮熟。常見的方法是將三七做成藥膳，如燉雞、排骨，或用開水沖泡，但效果不如藥膳。
三七的養生可以用四個字來概括:養生、消食、助消化，也就是說生吃三七是治療和活血的作用，熟三七主要是強身養血的作用。
三七和三七的功效有區別嗎？“三七可以長期服用嗎？”是肯定的。首先，三七是由五加科植物三七的主根制成的。沒有特殊的加工方法，沒有添加其他物質(除了假三七)。它是純中藥，所以功效和三七主根沒什麽區別。