淺談混合元素24式太極拳的拳法特點。
陳心學與袁心學雜糅,太極拳理論精秘,內容豐富,體系完備,主要由?心神混太極內功?、?雜念太極傳機械?然後呢。頭腦混亂的太極推手?諸如此類。
馮老師傳授的混元太極拳二炮的錘,保持了原有的765,438+0拳式,並根據混元太極拳的原理進行了升華。按照太極傳的要求,采用獨創的二線槍錘,以意提勁,以氣催勁,做到四肢松馳,掌空拳空,以練意不練氣。
練心不練力,從而更徹底的體現太極拳的本義。針對現在陳式太極拳傳統雙向槍錘的傳承?外化?缺點,有根治的效果。陳式雜元太極式雜元太極刀具有鮮明的內刀特色,* * *有38種刀法。
這種刀法的風格,簡單厚重,有力曠達,相當壹般。其刀法圓潤靈活,剛柔相濟,有輕有重,有慢有快,有快有粘,故又稱?混元太極纏刀?。混元太極刀是混元太極傳的原刀法,具有軍事性的壹面,與混元太極劍相輔相成。* * *體現了混元太極拳的拳法風格。
陳式混元太極拳陳式混元太極拳具有鮮明的內功劍法特點,共有48種劍法。這套劍法風格瀟灑飄逸,頗為帥氣。包括十三種劍法,四勁附著,五行步法,輕重兼備,突出姿態。
混元太極劍是混元太極拳的壹種劍法,具有文采,與混元太極劍相得益彰。* * *體現了混元太極拳的拳法風格。
太極拳的混元二十四式拳法思想
混元太極拳是太極拳和心理拳的結合體,而太極拳以纏絲滿身為目的,內繞外繞,丹田運行壹粒混元氣後天練,彌補先天。心理拳以全身為目標,以心主六合,以心接六合,連三節,達四尖,行四象,運五行,先天與後天合壹。
混元太極傳以益氣聚氣的內功為基礎,以器械套路和簡單演練為基礎;用於推手和散手。內練精神,外練筋骨。在練法上,主張練意不練氣,練氣不練勁,練勁易斷,練氣易滯,練意順,精神最重要。
此拳法重在養氣、聚氣、行氣、運氣,以生元、培元、固元、混元為目的。在內氣擴張的基礎上,積累真元之力,有目的地行氣,把握運氣,采用自然呼吸。
在拳擊中,不允許縱身壹跳,抖腳,以免對妳的筋骨造成創傷,對妳的精神造成內傷,讓練習者能夠從容、安全、專註地練習。《太極傳》是壹個雜元,形成了他的練武思想和內容。內外恐訓,主要是內;動靜結合,以靜為主;訓養結合,重在培養?風格特點。
在培養方法上形成的?拳法,成就,用法的結合?風格特點。在法律實踐中形成的?內外壹體,上下壹體,全家壹體,混元壹體?風格特點。
拳擊舞臺
綜合來看,太極傳的混心攻可以分為三個階段。
初期
太極傳,心機混雜的初學者,壹般采用慢慢練活樁,去剛求柔的方法,堅持不用力。尤其是他熟練了套路之後,要專心壹招,混搭元素,不能圖省事。這個階段不需要推手,不需要和別人競爭。
因為這個時候全身的放松程度還沒有達到壹定的程度,如果比賽的話就會不自覺的僵硬,影響接下來的鍛煉。另外,有些人不敢用劍和棒練,但練太極拳時動作浮而不實。原因在於體內氣滯,經絡不通。
所有的初學者都不應該渴望壹天的工作。要知道這個階段是打基礎的,基礎是會日新月異的。否則幾十年的修行到老都是浪費。
武術的成熟期
經過幾年的練拳,武功已經逐漸成熟。這期間,練習方法還得隔壹個階段換壹換,不然會越來越沒意思。這種我深有體會。
幾年前我實習無聊的時候問老師。馮老師說:練拳練到壹定程度,必須每隔壹段時間就換壹次,否則就停留在平均水平,毫無進步。從無數的量變到質變,才能成就過硬的功夫。
壹般來說,這個階段推手可以和別人比技巧,但要以吸引人為主,不要笨拙。前段時間有個朋友跟我說:因為孩子的問題跟人發生了爭執,雙方打起來,學的拳術沒用。這並不奇怪,因為有句話叫太極十年不出門。太極拳學了幾年手腳冰涼是不可能用的。
太極不是不打人。只是功夫不夠的時候,如果練的再全,也不能靠攻技露臉。這是高級階段。我的老師馮老師,積累了56年的功力,帶人談笑,拋人於無形。這壹時期註重內外兼修的元恭,外面避風禦寒,裏面練三丹,拳法不練,內丹必不可少。
三局合壹,三丹雜糅,人物融為壹體,武功威力明顯。有了以上特點,和別人比起來,那叫壹個妙手護體使其失效,用混合內功外纏,螺旋前進後退,混沌環引空,命中重要點,拋無形。
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