當前位置:菜譜大全網 - 養生課堂 - 5月25日是心理健康日。請寫壹篇100字的廣播。

5月25日是心理健康日。請寫壹篇100字的廣播。

心理健康又稱精神健康,包含兩層含義:(1)指心理健康的狀態,在這種狀態下,個體不僅自我狀況良好,而且與社會和諧相處;(2)指維持心理健康,減少行為問題和精神疾病的原則和措施。心理健康也有狹義和廣義之分:狹義的心理健康主要以預防心理障礙或行為問題為目的;廣義的心理健康旨在促進人的心理調節和發展更大的效率,使人能夠在環境中健康地生活並保持和不斷提高自己的心理健康水平,從而更好地適應社會生活,為社會和人類做出更有效的貢獻。

正確評價自己

自我評價是心理學中自我意識的壹個方面,是指壹個人對自己的條件、品質、天賦等方面的判斷。我們對自己的評價是否恰當,會直接影響到我們的學習效率、職業選擇以及在職業奮鬥中的自信心。

自我評價可以通過兩個渠道正確進行:直接自我評價和間接自我評價。

要進行直接的自我評價,首先要認清自己的自然條件;其次是比較在不同實踐領域(如各科學習)取得的不同成就,以找到自己的優勢,確定奮鬥目標。

間接自我評價是指通過與他人的行為和情境進行比較,找到自我認識的錯位。“不識廬山真面目,只緣身在此山中”,這也是有些人無法對自己做出正確的自我評價的原因之壹。如果迷上了,不妨通過和別人比較,和自己在不同領域的不同成就比較,來鑒別。

正確的自我評價是幫助我們做出正確奮鬥方向的前提。人的知識和才能通常處於離散的、朦朧的狀態,需要人不斷挖掘、發現和發展。從個人興趣愛好、思維模式特點、持之以恒的持久性、已有的知識結構、敬業精神、勇敢魅力等方面進行全面的考察和測試,會為妳做出科學的自我評價提供有益的幫助。