男人對不同睡姿躺在左邊和右邊的影響了解多少？

男性不同的睡姿對健康的影響也不同。睡姿會對性功能造成「不良後果」嗎？答案是肯定的。對於男性來說，最好的睡姿是仰臥，兩腿分開；俯臥和側臥可能對男性生殖系統產生不良影響。俯臥很多男人會問“趴著睡不好嗎？”睡覺才能睡好！“其實趴著睡，也就是趴著睡，不僅壓迫內臟器官，導致呼吸不暢，長期下去損害內臟器官的功能，還會壓迫生殖系統:陰莖受到壓迫，阻礙血液循環，容易導致頻繁遺精，使男性出現頭暈、乏力等癥狀，影響正常工作和生活；陰囊受壓，熱量無法有效散發，會使陰囊溫度升高，對睪丸生精功能產生不利影響，降低男性生育能力。所以，還沒有成就“爸爸事業”的男性要特別註意，千萬不要趴著。左側臥由於心臟位於身體的左側，當男性采取左側臥的睡姿時，心臟會受到壓迫，使人翻來覆去睡不安穩，容易導致睡眠質量差。而且，當心臟受到壓迫時，男性全身的血液循環都會變慢，包括生殖器官的血液循環。當生殖器官長期得不到充足的血液供應時，就可能導致男性勃起功能障礙。右側臥不好，左側臥也不好。右側臥好嗎？的確，側臥既不會壓迫心臟，也不會壓迫生殖器官，是壹個很好的睡姿，但並不是每個男人都適合側臥。醫學專家發現，向左或向右側臥都可能導致事故——睪丸扭轉。睪丸“生活”在陰囊內，左右兩側通過壹種叫做精索的組織與身體相連，精索的長度足以為睪丸提供血液循環。男性側睡時，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，承受的壓力比站立時明顯得多。有些男性，尤其是青少年，睡覺時動來動去，扭腿，也可能把精索“扭”成壹團。因為向睪丸供應營養物質和排泄代謝產物的血管都經過精索，壹旦精索扭曲，睪丸得不到營養物質，代謝產物也無法排出體外。如果扭轉時間超過12小時，睪丸可能缺血壞死。所以，右側臥並不是男性的最佳睡姿。如果男性堅持右側臥，也要註意“睡”，不要動來動去，扭來扭去。仰臥和側臥都不好，那麽男性哪種睡姿最好呢？其實仰臥是最適合男性的睡姿。男性選擇仰臥的睡姿，雙腿自然分開，不壓迫內臟和生殖器官，還可以避免陰囊扭轉。能給陰囊和陰莖充分的活動空間，有效散熱，促進生殖器官的血液循環，最有利於生殖系統的健康和性功能。