紅棗
紅棗含有大量的營養物質——鐵和磷，是造血所不可缺少的。這是壹種天然的補血藥物。最適合各種手術後因氣血不足引起的貧血、虛弱、心悸等，所以強心的功效很強，尤其是對於女性來說，經常吃壹些紅棗會帶來更多的好處。不要錯過它。
蓮子
首先，將幹蓮子磨成粉末。每晚取蓮子粉50克，龍眼肉30克，粳米50-100克，煮成粥。然後加入適量冰糖，睡前在1的小碗中服用。或者用幹蓮子肉50克，龍眼肉30克，冰糖少許壹起煎服。此法適用於心血不足心悸者。蓮子是壹種非常有營養的食物，所以吃蓮子不僅能補心，還能很好地補充營養。不要錯過它。
(可食用)黑木耳
具有滋陰養胃、活血潤燥的作用，能“益氣活血”。黑木耳是壹種天然抗凝血劑，可防治動脈硬化、冠心病、高血壓、高血脂。凡是心血管疾病引起的心悸，都要經常服用，有益健康。
荸薺
每日可用菱角60 ~ 120g，加入海蜇50 ~ 100g，分兩次熬湯。此法為清代名醫王世雄的“唐雪湯”，具有清熱化痰之功，適用於痰火上擾所致心悸者。荸薺是壹種寒性食物，所以我們經常吃壹些荸薺，不僅可以滋陰潤燥，還可以幫助我們補心，是每個人都不可缺少的。
以上為大家推薦了幾種常見的食物。經常吃這些食物對我們來說是壹個非常好的選擇，可以補心，同時也可以幫助我們補充營養，味道非常好。可以說是多目標的食物選擇。妳壹定不能錯過它。