男士按摩六個部位強身壯陽。
1下腹部摩擦
睡覺前，將壹只手放在肚臍下的恥骨下腹部；另壹只手放在腰上，然後從右到左慢慢摩擦小腹，同時壓住腰部，感受腹部的溫暖。
2腹股溝按摩
睡覺前，把手放在腹股溝(大腿)上。用手掌對角輕輕按摩36次，每周數次。能增強性欲，提高精力。
3揉睪丸
把手加熱。首先用右手捏住兩個睪丸，使右睪丸在手掌中，左睪丸在拇指、食指和中指的肋面中。然後輕輕揉搓，右轉30~50次，再輕輕揉搓。也可以艾灸，即先用壹只手收緊陰囊，固定外腎，再將另壹只手掌放在萬行上，然後輕輕揉搓，以睪丸微熱為度。這種方法也被稱為“膠囊外藏腎”，歷代中醫推崇。
4揉揉耳朵
早晨用指尖或肋骨在耳朵兩側如耳輪體處輕輕摩擦，或按揉，以局部輕微腫脹疼痛為熱覺程度。此法具有調和陰陽、疏通氣血、強腎固精的功效。歷代養生專家提倡。
5莫吉神府
雙手放在同側腰部，自上而下來回摩擦，約2分鐘。深部略熱，或雙手握拳，雙手背平面交替擊打腰部。力度適中，每次打100次左右為宜。它是腰腎之府，莫吉腎府，又稱“莫箐門”。具有補腎、壯腰、利經絡的作用。
6.爬腳強腎。
取仰臥位。雙手從膝蓋處拉至髓關節處，通過前面的橡膠承窩線向上至頭部。雙手交叉，掌心向上，雙腳伸直，雙手從上方直下，雙手向前伸直，上身向前彎曲，雙手移至心臟湧泉穴，雙腳推直，手腳互推，松手仰臥。重復這個10次，或者根據自己的能力決定次數。此法有強腰膝、補腎固精的功效。