第壹，康熙強調飲食對健康的作用，反對任意攝入，提倡合理飲食。康熙壹生，不追求山珍海味，不追求濃味。在他的食物譜中，沒有看到馬、牛、羊、雞、狗等濃濃的風味，有的是魚、蝦、水果、蔬菜。他說:養生之道，尤其是飲食，才是精髓。從Yuji開始，我們提供的所有菜肴都是普通口味。？他強調？適可而止？。他說，？好東西，不要多吃，生活有條不紊。這是康熙健康的關鍵。康熙皇帝認為，人要想長壽，不能靠服用所謂長生不老的靈丹妙藥，而要靠飲食起居有條不紊，有度有度。這也是他養生的核心。
康熙畫像
第二，衣服幹凈，房間溫暖。愛幹凈，講衛生，成為習慣是康熙的養生之友。康熙認為，無論是在家裏還是在外面，人們都應該養成幹凈整潔的好習慣。如果平時註意個人衛生，那麽清爽之氣就會附著在身上，否則自己的清明之氣就會逐漸被汙濁之氣所取代。康熙帝雖然提倡潔癖，但也反對過於潔癖而上癮。
第三，飲酒適度，不要狂飲。康熙不反對飲酒，不反對縱酒，不反對過度飲酒。康熙喝酒可以不喝多，只是？平日飯後小酌壹杯，或元旦、盛宴之日。？他討厭酗酒的人。康熙說:？天下好酒徒，酒量貪得無厭，內心永遠瘋狂，顛倒了，失去了邏輯。？但是，如果是溺水，壹定不能時不時的粗魯。？適量飲酒有益健康，飲酒無益。康熙不像我們今天，每到過年過節就酗酒，毫無節制，最後病倒了，後悔不已。
康熙畫像
第四，清心，平靜祥和。？粗心？、?缺乏情欲？、?沈默？是康熙養生的又壹招。康熙認為，壹個人要想心平氣和，就要堅定自己的意誌，不能沖動。如果妳經不起分心，頭腦清晰，妳就能頭腦清晰，感情順利，自然長壽。此外，康熙皇帝還勸後人心胸要寬廣。他在《庭訓格言》中說:？只有寬大和冷靜，才能養活自己。？這句話的意思是，人要多壹些豁達和冷靜，這樣才能支撐起自己的生活。
5.早睡早起。康熙皇帝每天早睡，天黑後睡覺，早起。他每天大約3-5點起床。今天的科學研究也證明，早睡早起確實能在壹定程度上有益於人的健康，從而有助於延長人的壽命。相反，經常熬夜的人容易猝死。
康熙畫像
康熙從來沒有像歷史上壹些皇帝那樣追求長生不老之路。他認為壹個人的壹生，從出生到死亡，是壹個自然的過程，不可阻擋。所以人只能順應自然，多加小心，在壹定範圍內延長壽命。