幼兒園小班安全教育教案“流感襲獅敗王”

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教學目的:通過學習，讓學生了解流感，知道流感的預防方法。

內容:

春天是流感季節。流行性感冒簡稱流感，是由甲型、乙型和丙型流感病毒分別引起的急性呼吸道傳染病。流感最顯著的流行病學特征是:暴發突然、傳播迅速、傳播範圍廣、季節性強(我國北方疫情壹般發生在冬季，南方多發生在夏冬季)。感染率最高的是青少年，高危人群是年老體弱或慢性病患者。如何有效預防流感？

首先，我們要對流感有壹個清醒的認識。由流感病毒引起的壹種急性呼吸道傳染病稱為“流感”。全年均有發生，冬春季高發。首次發病後2-3天傳染性最強，3-4天逐漸好轉。傳染性強，變化大，具有發病突然、傳播迅速、感染人數多、流行過程短的特點。臨床表現包括高燒、肌肉疼痛和輕微的呼吸道癥狀。嬰兒和老人容易患肺炎。中醫稱流感為“季節性感冒”“生病了還是生氣了。”

其次，我們應該采取積極主動的態度或有效的保護措施。中國有著豐富的中醫養生內容。預防措施多種多樣，應從以下幾個方面考慮。

室內和室外運動的結合

根據氣候、個人體質、時間，采取適合個人需求的靈活運動方式。古人說“適者人之。”如太極拳、八段錦、五禽戲等。而且註意活動量也要看身體素質，不宜過量，過量適得其反，哲人說:“凡事都有分寸，過量是不行的。”華佗說:“人體欲功，而不可偏激。”要加強禦寒運動，比如用冷水洗鼻子。上身擦冷水。馬寅初老人用冷熱水交替的方法洗澡，但活得久了，病了。冬季註意保暖，保持室內溫度不要過高或過低，外出時及時添衣，必要時戴口罩。

第二，保持室內空氣清新

每天開窗通風，經常清潔，保持室內環境和個人衛生。勤換牙刷，勤洗手，感冒時臥床休息，有可能的話壹個人住壹個房間，室內煮醋，不要去公共場所以免傳染他人，多喝水，多休息，吃壹些易消化的食物，冬春季節多吃白菜、蘿蔔、香菜、羊肉、蔥、姜和新鮮蔬菜水果。保持腸胃健康。患流感需要外出時戴口罩，避免用手打噴嚏，患流感後不要與人握手。每天晚上用熱水燙腳。

第三，保持充足的睡眠

充足的睡眠是保證人體正常生理功能的基本要求，是長得精力充沛、保持飽滿精神的前提。如果在熬夜打牌等不健康的生活方式下睡眠不足，人體就會處於亞健康狀態，禦寒能力自然下降，容易受到流感的侵襲。

第四，切忌忽視保暖，大量喝涼。

冬春天氣寒冷時，人們不及時添加衣服，這是人們生活中經常遇到的情況。需要指出的是，冬季不宜過多使用冷飲或冰啤酒。古人雲:“以寒飲寒，傷肺。”強調忽視保暖，大量喝涼的會傷肺。冬春季節要特別註意下身的保溫，可以經常旋轉腳踝，改善下肢血液循環。