中年人很註意保養，為什麽還是會得癌癥？

為什麽癌癥患者往往是中年人？隨著年齡的增長，人體器官都開始衰退，壹般器官在40歲左右衰退。如果不註意保養，疾病就會乘虛而入。現代生活節奏太快，環境汙染非常嚴重。體質趨於下降的中老年人很難抵抗疾病。妳這樣認為嗎？

至於怎麽預防？1，經常吃堅果。哈佛大學的壹項研究發現，每天吃三顆巴西堅果可以使晚期前列腺癌的發病率降低48%。如何預防癌癥？經常吃堅果可以補充對人體健康有益的關鍵微量元素硒。每天出壹點汗。佛蒙特大學的壹項研究發現，肺癌和結直腸癌的發病率分別下降了68%和38%。如何預防癌癥？經常鍛煉的癌癥患者，病情改善更明顯。原因是有氧運動和阻力訓練有助於控制炎癥和激素水平，增強免疫系統對抗癌細胞。

3.避免油炸食物。如何預防癌癥？西雅圖弗雷德·哈欽森癌癥研究中心(Fred Hutchinson Cancer Research Center)的壹項新研究發現，每周至少吃壹次炸薯條、炸雞、炸魚或油炸百吉餅，會使患前列腺癌的風險增加37%。原因是高溫會使食用油中產生致癌化合物。4.多吃藍莓。羅格斯大學的最新研究發現，藍莓富含紫檀芪，可以大大降低腸道癌前病變的風險。如何預防癌癥？腸道癌前病變的不斷發展，很容易導致結腸癌。專家建議，每天吃壹杯半藍莓(約168克)可以達到抗癌的效果。

癌癥篩查。很多研究發現，大腸癌、前列腺癌、睪丸癌、皮膚癌、肺癌都可以通過早期篩查發現。如何預防癌癥？對50歲以上人群進行結腸癌篩查，可使這種疾病的死亡率降低60%。因此，早期篩查是預防癌癥的關鍵措施之壹。如何預防癌癥？威斯康星大學的壹項新研究發現，睡眠呼吸暫停嚴重患者的癌癥死亡率比睡眠良好的患者高近5倍。原因是睡眠呼吸暫停會導致血氧下降，使小腫瘤長出新血管，進而加速腫瘤的發展。