老年人冬天泡腳需要註意什麽？

雖然冬天很冷，但卻是壹個適合進補的好季節。很多老年人冬季進補，冬季養生，所以老年人冬季養生是壹個非常值得關註的話題。今天我們就來說說老年人修腳應該註意什麽。老年人泡腳的中藥有哪些？？雖然冬天很冷，但卻是壹個適合進補的好季節。很多老年人冬季進補，冬季養生，所以老年人冬季養生是壹個非常值得關註的話題。今天我們就來說說老年人修腳應該註意什麽。老年人泡腳的中藥有哪些？熱水足浴的應用範圍很廣，包括風濕、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病、截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出、腎病、糖尿病等康復治療。堅持科學修腳，對於緩解現代都市人容易出現的各種職業病，往往能起到事半功倍的效果。“熱水洗腳，不如吃補藥”。？將腳浸入40攝氏度左右的熱水中，約15 ~ 20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭流向腳，可以相對減少腦部充血，從而緩解頭痛。對於感冒發燒引起的頭痛，用熱水泡腳也有助於退燒。如果能在泡腳的同時不斷按摩湧泉穴和按壓太沖穴，也有助於降低血壓。泡腳時要註意以下四個方面:方法:老人最好把腳泡在壹個底面積很深的木桶裏，這樣可以讓腳舒服地放平，讓水壹直泡到小腿。？水溫在40攝氏度左右，要隨時補充熱水。慎用按摩足浴:因為中醫按摩主要是刺激局部穴位達到治療效果，但按摩足浴水流不夠強，刺激面積大，很難達到效果。另外，按摩洗腳盆材質復雜，加入中藥後可能會產生化學反應。時間:首先要註意泡腳的時間，不要太長，最多半個小時，否則長時間泡腳局部血液循環過快，會造成身體其他部位的相對缺血，特別是老年人可能會因腦部供血不足而暈倒。？另外，飯後半小時內不宜泡腳，否則會影響胃部的血液供應，長此以往會造成營養不良。用藥:在熱水泡腳的同時，如果能在熱水中加入中藥，還能對壹些老年慢性病患者起到事半功倍的身體保健作用。如氣虛的老年人可選擇黨參、黃芪、白術等補氣藥物。高血壓患者要用菊花、枸杞子、桑枝、丹參、冰片泡腳。？有些老年人冬天需要活血補腎，可以選擇當歸、赤芍、紅花、續斷。有些老人冬天皮膚幹燥，容易皸裂，可以選擇桂枝、金銀花、紅花。取上述中藥各15 ~ 20g，放入砂鍋內煎，然後將煎好的藥液倒入桶內，再加入熱水。