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渾源山莊的布局特色

渾源山莊位於南昌西郊梅嶺獅子嶺山頂。1994年,渾源武術大師、中國著名武術大師、養生大師王安平喜歡上了這片福地,在灣裏區委書記肖永正、區長李勝生等區委、區政府領導以及灣裏區、灣裏鄉、灣裏村幹部的歡迎和支持下,梅嶺獅子嶺開始動工建設。

這座別墅朝東朝西。在它的正面,兩條長長的山脊拔地而起,蒼茫蒼蒼,橫跨人間,如蒼龍巨獅。每當太陽落山,惠今穿過雲層,整個西方世界就像壹幅壯麗的超級水墨畫!別墅的北面和南面,是壹個偏僻的山谷。早上聞聞山裏的奇香,晚上聽聽山谷裏的鳥鳴;春天,杜鵑花紅色;冬天,松柏蒼翠。如果妳仔細觀察別墅的位置,它就像壹朵蓮花的綻放,充滿了魅力和精英!

四面環山,山中之山獅子腦,猶如壹朵蓮花盛開在峰林之間。在灣裏區委下車,沿盤山路向上向內。大自然的自然就像進入了壹個仙境。兩千年前洪崖樂祖耕耘的單晶和崔琰寺,山高谷深,景色奇美。古道仙風如夢。

圓形山莊環境優雅,給人壹種身心凈化、寧靜的感覺。渾源山莊主樓二樓閣樓是王安平大師的客廳,裏面是住所,底層是辦公和教學大廳,主樓前是煉丹廣場,通道周圍擺放著花卉盆景和奇形怪狀的石刻。在廣場的南邊,有向下的石階。再往下走專業弟子培訓樓的石階,有壹座供各國學員使用的綜合樓。在大樓的底層,有壹個訓練館。壹進大廳就看到八個振奮人心的大字:“刻苦訓練,報效祖國”,墻上的大字是“發展武術,促進全民健身”。在後墻的前面,有壹排以槍和棍棒為主的武器架。

別墅裏的小店除了必備的生活用品,大部分都是王安平先生收藏的字畫文物和玉石瑪瑙。王安平先生在武術方面的著名弟子大多已年過四十,如張廣玉、馬奎、張宇、何月和彭斯。時間有限的時候,日常生活是有時間表的。別墅裏沒有人抽煙喝酒打牌下棋吹牛打鬧。除了吃飯睡覺,大家都在清閑的修煉,沒有壹絲灰塵。同學們小聲說話,輕輕走路,因為休息時別人可能會進入超安靜的樁環境,認真練習的人可以安靜的站在走廊裏。

別墅裏有講堂和武術訓練館,還有近40間房子專用於靜立樁。在室內或林蔭道立樁時沒有蚊子等害蟲,環境優越難得。

在渾源山莊,每天的學習時間都很緊張。早上5點自覺起床,5點半準時到達分組區練習。先自拳,再互雙拳,學生們表情自然地站在樁上,若無其事,充分顯示了圓樁的不凡功德。最後練五形拳,要求動作緩慢柔和均勻,悠然自在,給人壹種美的享受。這是壹個真實的例子。教練先根據進度告訴學生要領,然後仔細觀察,告訴他們做不好的原因,啟發他們發現自己的不足。五形技能看似簡單,其實每個形狀都有很大的難度。初學者不要什麽都學,壹定要認真“學”壹個,這樣理解了才能真正記住,大腦才能理解。如果做得不好,回去後會形成錯誤的刻板印象,不僅起不到作用,費時費力,而且很難糾正。這裏沒有保守主義,教練怕學員沒有耐心和毅力。在樁功到家的基礎上,鶴形是身法和步法的基礎,再加上各種拳法基礎的熊形,練下來已經有了相當的功夫。早上七點到八點吃早飯休息,早上八點到十壹點半站樁。初學教練只要求有壹個基本正確的姿勢,然後明確“麻木熱脹”從手指逐漸蔓延到手臂、肩膀、胸腹、大腿部、大腿部。不要太執著。如果有什麽提示,等壹下,然後站在樁上。過去,王安平先生從壹開始就非常清楚地告訴學生各種真理,但後來發現,說得太多會使學生困惑,無法理解他們。現在就站著,站著體驗,站著領悟,自然就成功了。11點半到下午2點半,吃午飯,午休。但有些職業弟子(也就是在別墅待了三五年的弟子)午飯後還是會自覺站在樁上。下午2:30-5:30練站樁,下午5:30-7:00吃晚飯休息,7:00-9:00繼續站樁。專業弟子經常站到晚上12點。從南昌火車站乘坐219路公交車到終點站灣裏區委,然後向北走(經崔琰寺、洪雅單晶)15分鐘。