從早到晚，從讀書到寫作，從吃飯到跑步。就像是從皮膚裏浸透到靈魂裏，或者說，是從靈魂裏滲透出皮膚。？
因為要準備本季度沙龍活動的內容，所以花了壹些時間閱讀和整理之前課程的筆記。
再次回顧內容，收獲了很多遺忘的知識點，對之前老師講的內容有了更深的理解。在整理的過程中，為了方便大家理解和接受，對知識內容進行了擴充和補充，整個過程感覺特別沈浸和實用。
計劃閱讀涉及認知、知識管理和養生。書單沒有完成，但在意料之中。
完成的有:
關於禪修的思考
正念，這壹刻是壹朵花
活在此刻
妳的知識需要被管理
最大學習定律
學以致用法則
二十四節氣減肥法-夏季
梁易(隨時更新，隨時收聽)
懶兔說中醫(未完待續，後面是中醫，暫時不打算深究)
雖然正念最重要的是自己去練習和體會，但如果妳堅持練習壹段時間，當妳再次閱讀同壹本書時，妳會更深刻地感受到書中文字所表達的內涵和狀態。我仿佛看到了自己壹路走來的腳步和蛻變，仿佛拉近了與冥想大師的距離，又仿佛真切感受到了大腦重塑神經回路的力量。
在學習中醫養生的過程中，仿佛陽光照進了壹個封存已久的寶庫，而這個寶庫就是中華五千年文明的精華。
從節氣養生，到疏通經絡，到《周易》，到四書五經，發現中國傳統文化的博大精深，值得每壹個華夏子孫學習、繼承和發揚。
聽董亮講周易。魏禮賢從青島回到德國時，把《周易》帶給了榮格。周易和愛因斯坦的相對論直接影響了榮格和弗洛伊德學術思想的分野。
在聽羅大倫講道德經之前，海靈格是道德經的忠實信徒。
在讀《正念，現在是壹朵花》的時候，我發現卡巴金引用中國古詩真是得心應手。
包括當學習正念被西方神經科學家在實驗室和臨床實驗中驗證時，發現其實現代科學對經典傳承的解釋只是“壹萬根牛壹毛”。相反，很多同義表達在《黃帝內經》、《論語》、《道德經》、《莊子》等國學經典中早已出現。
本期主題閱讀的內容，從今天的歐美到2500年前的佛，再到現代科學，回到了中國的古籍。轉了壹圈，才發現自己文化根源的偉大。
這種民族自豪感和文化自信是“四個自信”的真正基礎。
當我讀到《我對牛的理解》中的“知止，壹個當官的，急於做事”時，我發現解釋原來在這裏，似乎是從中國人的基因裏表達出來的，無法用語言表達。
真的，讀萬卷書不如讀壹本經典。
讀書筆記和讀書總結是我的弱項。雖然這壹期我學了三本知識管理的書，但我只樂意看腦科學相關的參考文獻。知識整理和輸出的具體方法，需要在實踐後內化於心，表現於行。
靜下心來，達到投入:產出=3:7的水平，也許我們可以把“萬卷書”變成“來自中國的氣”。
感謝群主的要求，我被迫寫壹篇水水的閱讀總結。？♀?