夏季美容保健知識:正確脫脂
說到夏天，壹定會說到出汗。炎熱的高溫使我們大量出汗，會造成油性皮膚。此時處理不當，可能會引起痘痘、毛孔粗大、黑頭等皮膚病。所以我們洗臉的時候，最好用去油洗面奶，仔細清潔鼻子、下巴、額頭等油性部位。這個時候要註意不要用肥皂，否則皮膚會太幹，會導致很多問題。
夏季美容健康知識:正確保濕
很多朋友在夏天保養皮膚的時候，只看到去油的部分，忽略了保濕的部分。因為夏天我們的皮膚雖然是油性的，但是還是很容易缺水，所以除了隨身攜帶吸油紙控油之外，還要隨身攜帶保濕霜和噴霧來保持皮膚的濕潤，這樣皮膚不僅清涼，而且水潤有光澤。平時做壹個水果面膜，對皮膚保濕也很有幫助。熱敷後用熱毛巾洗臉也可以讓我們的皮膚喝足夠的水。
夏季美容與健康知識:飲食調理
夏天的美容不僅要從皮膚的外部開始，更要從飲食的內部調理開始。夏季火氣大，不宜吃太辣的食物，如火鍋、燒烤、辣椒等。否則可能會導致我們上火，代謝紊亂，從而引發痤瘡、口瘡、濕疹等皮膚病。多吃新鮮的蔬菜和水果也可以補充豐富的維生素和礦物質，可以讓我們的皮膚更加水潤有光澤。夏天多吃黃瓜和冬瓜，因為這些蔬菜富含維生素B，可以防止我們的皮膚出油。
夏季美容保健知識:誤區
很多人對夏季美容有很多誤解。首先，天氣熱的時候，他們都喜歡用冷水洗臉或洗澡。這是非常不正確的。雖然可以暫時降低我們的體溫，但是會因為冷水的刺激，造成我們皮膚毛孔的鼻塞，毛細血管的寂靜。洗完澡後，我們可能又會出汗，但此時汗液無法有效排出，會擠在我們的毛孔裏，引發皮膚病。夏天不宜喝太多純凈水，否則可能會引起水腫。最好在水裏加壹點淡鹽。