當前位置:菜譜大全網 - 養生課堂 - 103楊氏太極拳密碼

103楊氏太極拳密碼

1,預備公式36,高探馬71,左金雞獨立

2.從37式開始,右腳72分,右倒猴式驅動

3.拿鳥的衣服38,把腳向左劈73,把猴子向左開倒過來

4、單鞭39,左轉踏板74,右轉出猴。

5.手舉式40,左膝跳式75,斜飛式

6.白鶴亮翅41,右膝76步,手舉。

7、左膝步42,遞進植錘77,白鶴亮翅

8.揮動琵琶43。轉身打78。用妳的左膝跪著。

9、左膝挺舉44、漸進式移動塊錘79、海底針

10,右膝挺舉45°,右腳踢80°,扇動背部

11,左膝挺舉46,左虎撲81,轉身吐心。

12,揮琵琶47,右打虎82,遞進動打

13,左膝第48步,右腳第83步,踩上去抱住麻雀尾巴。

14,遞進移動塊錘49,雙峰穿透84,單鞭

15,如風收50,左腳85,左右雲手(1)

16,交叉手51,轉身踢右86,左右雲手(2)

17,抱虎歸山,52,進步,87,左右雲手(3)

18,肘底重擊53,風似收88,單鞭

19,踢猴54,十字準線89,放馬穿掌。

20.把猴子倒過來。55.抱虎歸山。90.交叉雙腿。

21,56猴子轉出右,91斜單鞭,壹個遞進指。

22、斜飛57、右野馬鬃92、最後壹步抱雀尾

23.手舉式58,左野馬帶鬃毛93,單鞭

24、白鶴亮翅59、右野馬鬃毛94,以下公式

25.左膝60步,麻雀尾巴95步,踩七星。

26.海底針61,單鞭96,退壹步跨虎

27、範通北62、玉女梭97、轉身放壹朵蓮花。

28.轉身拍打身體。63.拿著這只鳥的衣服。98.彎弓射虎。

29.漸進式移動塊錘64、單鞭99、漸進式移動塊錘

30.取上壹步中的鳥尾巴。65.左右雲手(1) 100。如果它是密封的,它似乎是封閉的。

31,單鞭66,左右雲手(2) 101,橫手

32.左右雲手(1) 67,左右雲手(3) 102,收盤勢頭

33.左右雲手(二)68,單鞭103,還原

34.左右雲手(三)69。下面的公式

35,單鞭70,對金雞可以獨立?