說到中醫補血，人們第壹個想到的壹定是“四物湯”，加上商店貨架上各式各樣的四物湯，生理期後喝四物湯似乎成了壹項全民運動！但是，生理期過後，壹定要喝四物湯補血嗎？每個人都可以喝四物湯嗎？
生理期後適當補血符合中醫養生方法。
奇美醫學中心中醫科主治醫師廖說，從中醫角度來說，生理期會隨著經血的排出，使體內氣血呈現低落狀態，所以生理期過後補血是符合中醫理論的。
根據情況選擇不同的補血方式。
可以根據每個人的情況用不同的方式補血。除四物湯外，偏愛腎虛寒性體質的女性還可以選擇杜仲茶或桂圓棗茶，偏愛容易疲勞的氣虛體質者則應選擇當歸黃芪等藥材。另外，有些女性容易燥熱，生理期過後就不需要補血了。
畫
通常患有子宮肌瘤、子宮內膜異位癥、子宮腺肌病或各種婦科炎癥的患者，在生理期後更適合使用桂圓、枸杞子、杜仲等較為平和的補血方法，或者適當補充桑葚、葡萄、蘋果、芝麻、紫菜、櫻桃、蔓越莓、紅甘藍、紅莧菜等蔬果，也是非常適合的食療方法。
這些體質都可以在生理期後補血。
生理期後能適當補血的體質:
血虛體質——生理期經血少，色淡紅或淡紅，小腹悶悶，易疲倦，面色蒼白或淡黃，唇色發紫，易手腳冰涼。
氣虛體質——生理期月經量正常或多或少，色淡，易疲勞或頭暈，易呼吸，易感冒，面色白或黃，聲音低或易無力。
腎虛寒性體質——生理周期容易混亂，月經量少，顏色暗或紫，容易腰酸乏力，甚至懷孕。
四物湯通過加減藥材可以達到更好的效果。
廖方毅醫生說，四物湯源於中醫古籍《太平惠民和濟方》，是久負盛名的驗方。含有當歸、川芎、地黃、白芍四種藥材。是中醫補血的基本方，婦科的聖品。但在臨床實踐中，大部分中醫都會根據患者的病情適當加減壹些藥材，尤其是對於胃腸功能較差的患者，加入壹些健脾的藥材如陳皮、白術等幫助補血，可以達到更好的治療效果。
加入我們，每天關註妳的健康！行@ ID: @訂閱健康阿羅哈視聽頻道更輕松閱讀健康知識:/supply/article/33145關鍵詞:生理期後，補血，四物湯，食療，廖，奇美醫學中心。