其實，兼顧溫馨與美好並不難。近年來，市場上流行壹種叫做“遠紅外”內衣的內衣。其原理是將遠紅外熱能傳遞到人體皮膚下更深層的組織，使局部溫度升高，由內向外輻射，毛細血管擴張，促進血液循環和新陳代謝，增強組織的再生能力。可用於消炎、止痛、緩解肌肉痙攣。
但如果遠紅外內衣的磁場太弱，就起不到治療作用；如果作用太強，會對身體造成傷害，尤其是對心腦血管系統和生殖系統。對於安裝心臟起搏器的患者，應避免穿遠紅外內衣。購物時壹定要根據具體情況做出正確的決定，不要盲目跟風。
腰腹的保暖是亮點。
腰腹部位於身體中部，與頭陽、足陰相連，是人體陰陽的轉換樞紐。腰腹部有很多重要的穴位。壹旦陰寒進入，極易通過任督二脈影響全身氣血運行，可達脾、胃、心、肺，影響呼吸、循環、消化等功能。可達肝腎、腸、膀胱，阻礙新陳代謝、排泄、生殖的運行，所以中醫非常重視腰腹的保護。
在寒冷季節，冷空氣的入侵使腰腹部血液循環低下，引起血管收縮缺血，使腰腹部皮下和筋膜組織血流減慢，造成微血管充血、淤血，引起局部纖維組織炎癥。腰腹部避寒保暖，可以護陽，抵禦外感邪氣，預防疾病，減少舊病復發和惡化。對於患有心腦血管疾病、類風濕性關節炎、支氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎、胃及十二指腸潰瘍、痛經、月經不調、年老體衰的人來說，腰腹保暖尤為重要。尤其是中老年人，天冷的時候可以在腰腹部旁邊穿壹件馬甲，晚上睡覺的時候用熱水袋暖暖肚子，也有助於腹部保暖。
避免太高和太緊的衣領。
衣領過緊會壓迫頸部血管，使輸送到大腦和眼睛的營養物質減少，進而影響視力，還會影響頸椎的正常活動，容易導致頸椎病。嚴重時，頸椎病會因為暈厥而突然倒地，這絕不是誇張。
有些穿高領衣服的人轉頭太快，也會誘發低血壓，導致腦部血流減少和暫時中斷。在嚴重的情況下，他們可能會出現臉色蒼白，失去知覺。這些癥狀通常會在幾秒鐘內消失，並很快恢復正常，但它們也可能會使壹些人在壹段時間內失去知覺，這在醫學上被稱為“短暫性腦缺血(TIA)”，是壹種危險的癥狀。
當心得靴子病
長款皮靴因為能有效抵禦寒風，成為很多時尚女性的首選，但是會緊緊包裹小腿，對女性健康有害。如果皮靴尺碼過小、腰部過緊、鞋跟過高，腳背和腳踝處的血管和神經會長期受到擠壓，導致腳、腳踝和小腿的某些組織血液循環不暢。
同時，由於高筒靴透氣性差，走路後腳部分泌的汗液不能及時揮發，會給厭氧菌和真菌創造良好的生長繁殖環境，使妳患上腳氣和灰指甲。為了避免高筒靴帶來的危害，建議女性朋友不要每天穿束腰高筒靴和皮靴。晴天，皮靴要晾曬或烘幹，保持鞋子幹燥。
壹塊比幾塊厚。
現在很多冬裝都有四個特點:輕薄、柔軟、保暖、輕薄。與其穿厚重的冬衣，不如穿幾件薄壹點的，可以根據氣溫的變化方便的穿脫。其次在視覺效果上，不會胖，看起來既有活力又顯瘦。
不宜穿厚衣服睡覺。
有些老人怕冷怕冷，睡覺時總是多穿衣服，對身體不好。因為人的皮膚會分泌和散發壹些化學物質，所以穿衣服睡覺無疑會阻礙皮膚的正常呼吸和汗液的蒸發。衣服對肌肉的壓迫和摩擦會影響血液循環，導致體表熱量降低。即使蓋著厚厚的被子，也會覺得冷。
因此，寒冷的冬天不宜穿厚衣服睡覺。總的來說，脫衣很容易放松，可以快速消除疲勞，讓身體各個器官都得到很好的休息。寒冷的季節，要掌握靈活的穿衣法則，關鍵是要有技巧。
本文來源於壹大塊文化“二部修八部修”