春季氣候多變，細菌和病毒繁殖迅速。想要保持健康，壹定要註意避免。以下八件事壹定不能做。
千萬不要做:衣服脫得太快。
隨著春天的到來，氣溫逐漸開始回升，但仍有反復的情況，晝夜溫差較大。
很多人有冷有熱，很容易感冒。
春天出門最好穿壹件可以隨時穿脫的外套，以應對壹天的氣溫變化。
不要隨意增減衣服，會影響身體健康。
兩不做:關門關窗
春天多風，氣溫不高。壹方面是怕冷，壹方面是擔心灰塵進入室內，所以很多人不喜歡春天開窗。
其實春天是最需要通風的季節。
春節期間，隨著溫度和濕度的上升，室內各種細菌和病毒開始大量繁殖。
如果門窗緊閉，或者空氣流通不暢，很容易發生感冒疫情和傳染病。
所以要保證每天開窗通風兩次；每次十分鐘；最佳通風時間是日出後，日落前。
三不做:過度運動
春節是草長鶯飛，萬物復蘇的季節。適當舒緩的戶外運動，能有效溫暖體內陽氣，增強免疫力壹年。
但不適合過度運動。
因為，冬天很多人選擇冬眠，基本什麽都不做。
春季突然開始劇烈運動，必然會導致身體受傷。
四不做:吃多了
春季主生發，人體陽氣漸旺。這時候就要選擇甘味或者溫性的食物和藥物來壯陽，健脾和胃，配合壹些生發、疏肝理氣的食物，對身體是有好處的。
最好少吃酸的辣的。
酸味入肝，攝入過多會導致肝氣過盛，不利於陽氣的生長和肝氣的釋放；太辣的食物會損害陽氣。
五不做:壹生氣就吃藥
喉嚨痛和潰瘍生長是春季常見的癥狀。
很多人會在這個時候選擇服用壹些清熱解毒的藥物。
但需要註意的是，春天是陽氣生長的日子，如果用錯了藥，會進壹步損害身體健康。
所以，出現不適癥狀後，最好去醫院檢查治療，以免影響身體健康。
六不做:發脾氣，生悶氣
春天，肝木上升，肝氣舒暢。
有的人肝氣太舒服，直接導致肝火亢奮，急躁易怒，情緒不穩。
春季養陽養肝，為了保養肝氣，調節情緒也是必不可少的壹部分。
春天可以養養花花草草，保持心情愉悅。
七不做:困了就睡
俗話說春困秋短夏困。
春天是很多人犯困的季節，這主要是由於冬春季氣候變化大，導致人體不適應的綜合反應。
所以，壹個人睡覺解決不了問題。
每天中午可以休息半個小時，或者種壹些清香爽口的時令花草，解解乏。
八不做:用壹套護膚品到底。
春天的外界環境和皮膚狀況與冬天有很大的不同。
春天塵土飛揚，皮脂腺分泌旺盛，紫外線含量高。
如果繼續使用壹套護膚品，很容易出現過敏反應，護膚效果也打折扣。
春天，紫外線很強。護膚最重要的是補水和防曬，敏感肌膚更需要註意。
護膚品要循序漸進的換。