2017年清明時間為4月4日22:17:16。
時間
每年4月4日~6日
三猴
桐石花:白桐花開了。
田鼠變成了貓頭鷹:喜歡陰涼的田鼠不見了。
彩虹開始出現:雨後妳可以看到天空中的彩虹。
介紹
清明節，英文翻譯:Tom B-清明節或清明。它是中國二十四節氣之壹，每年陽歷的4月5日左右。(這個節日已經被列入國定假日3天。)
清明節作為壹個節日，不同於純節氣。節氣是中國物候變化和季節順序的象征，而節日則包含壹定的習俗和活動，具有壹定的紀念意義。
清明節是中國的傳統節日，也是最重要的祭祖掃墓的節日。掃墓俗稱上墳，祭祀死者。大多數漢族人和壹些少數民族在清明節掃墓。
清明節，又稱踏青節，根據陽歷，在每年的4月4日至6日之間，正是春光明媚，草木蔥蘢的季節，也是人們春遊(古稱踏青)的好時節，所以古人有清明踏青，開展壹系列體育活動的習俗。古代還有壹種說法，就是“三月節”。
淮南子？天文訓》雲:“春分後十五日，鬥指乙，清明風將至。”據《百歲問》“此時萬物生長幹凈明亮。所以叫清明。"
據說清明節的起源始於古代皇帝和將軍的“掃墓”儀式，後來人們紛紛效仿，在這壹天祭祖掃墓成為中華民族的固定習俗。本來寒食節和清明節是兩個不同的節日。在唐代，掃墓的日子被定為寒食節。
“清明節”這個名字也來源於中國農歷二十四節氣中的清明節氣氛。105入冬後的第壹天是齊的清明節。清明節氣* * *有15天。由於是清明節，時間在春分之後。此時，冬天已去，春意盎然，天氣晴朗，田野明凈，處處洋溢著大自然的生機。把這個時期稱為“清明”是壹個恰當的詞。
清明節的習俗豐富有趣。除了講究禁火掃墓，還有慢跑、蕩秋千、打蹴鞠、打馬球、插柳等壹系列習俗和體育活動。
相傳清明節掃墓，是因為寒食節期間禁止寒食。為了防止冷食冷餐對人的傷害，大家都參加了壹些體育活動來鍛煉身體。
在清明節，人們避免打針和洗衣服，大多數地區的婦女避免步行。傍晚前，大門前要撒壹條灰線，據說是為了防止鬼進屋。
所以，這個節日是壹個有特色的節日，既有悲傷又有酸酸的淚水去掃墓的新墳，還有踏青的歡笑。
“就中醫養生而言，清明是壹個特別重要的節氣。”中醫認為人要順應四季，萬物生長在春天，身體也是如此。從中醫的角度來說，呼吸調息的方法對人體陽氣是有益的。所以建議大家穿寬松的衣服，到空氣清新的地方，如公園、廣場、樹林、山坡等地慢慢走，打拳做操，盡量多活動，讓陽氣長進。
立春後，隨著春天的深入，體內的肝氣越來越盛，在清明節達到高峰。俗話說，肝氣過盛，會對脾胃產生不良影響，阻礙食物的正常消化吸收，還會引起情緒紊亂，氣血循環不暢，從而引發各種疾病。這個時期是高血壓和呼吸系統疾病的高發期，要引起重視。
清明節也被稱為“寒食節”，壹些地方仍然保持著清明節禁火、吃寒食的習慣。但是，有些人不適合吃生冷的食物。在清明期間，所有消耗或阻礙陽氣的情況都應避免。
清明期間的飲食宜溫，要多吃蔬菜水果，尤其是韭菜等時令蔬菜，還有白菜、蘿蔔等。另外，清明節可以多吃壹些保肝養肺的食物，比如薺菜、菠菜、山藥等，對身體有好處。
起源
淮南子？天文訓》雲:“春分後十五日，鬥指乙，清明風將至。”據《百歲問》“此時萬物生長幹凈明亮。所以叫清明。"
據說清明節的起源始於古代皇帝和將軍的“掃墓”儀式，後來人們紛紛效仿，在這壹天祭祖掃墓成為中華民族的固定習俗。本來寒食節和清明節是兩個不同的節日。在唐代，掃墓的日子被定為寒食節。
“清明節”這個名字也來源於中國農歷二十四節氣中的清明節氣氛。105入冬後的第壹天是齊的清明節。清明節氣* * *有15天。由於是清明節，時間在春分之後。此時，冬天已去，春意盎然，天氣晴朗，田野明凈，處處洋溢著大自然的生機。把這個時期稱為“清明”是壹個恰當的詞。
習俗
清明節的習俗豐富有趣。除了講究禁火掃墓，還有慢跑、蕩秋千、打蹴鞠、打馬球、插柳等壹系列習俗和體育活動。
相傳清明節掃墓，是因為寒食節期間禁止寒食。為了防止冷食冷餐對人的傷害，大家都參加了壹些體育活動來鍛煉身體。
在清明節，人們避免打針和洗衣服，大多數地區的婦女避免步行。傍晚前，大門前要撒壹條灰線，據說是為了防止鬼進屋。
因此，這個節日是壹個與眾不同的節日，既有為掃墓的悲傷和酸楚的淚水，也有踏青的歡笑。
健康維護
“就中醫養生而言，清明是壹個特別重要的節氣。”中醫認為人要順應四季，萬物生長在春天，身體也是如此。從中醫的角度來說，呼吸調息的方法對人體陽氣是有益的。所以建議大家穿寬松的衣服，到空氣清新的地方，如公園、廣場、樹林、山坡等地慢慢走，打拳做操，盡量多活動，讓陽氣長進。
立春後，隨著春天的深入，體內的肝氣越來越盛，在清明節達到高峰。俗話說，肝氣過盛，會對脾胃產生不良影響，阻礙食物的正常消化吸收，還會引起情緒紊亂，氣血循環不暢，從而引發各種疾病。這個時期是高血壓和呼吸系統疾病的高發期，要引起重視。
清明節也被稱為“寒食節”，壹些地方仍然保持著清明節禁火、吃寒食的習慣。但是，有些人不適合吃生冷的食物。在清明期間，所有消耗或阻礙陽氣的情況都應避免。
清明期間的飲食宜溫，要多吃蔬菜水果，尤其是韭菜等時令蔬菜，還有白菜、蘿蔔等。另外，清明節可以多吃壹些保肝養肺的食物，比如薺菜、菠菜、山藥等，對身體有好處。