1，臀部護理的好處
1，促進血液循環，保護腹部健康。久坐不動是導致臀部血液循環不暢、血液停滯的常見原因。臀部護理還具有排除聚集在盆腔內的濕氣和濁氣，維護女性腹部健康的作用。
2、疏通陽氣，改善血瘀。臀部有督脈、膀胱經、膽經等陽經通過。護理臀部不僅可以疏通督脈、太陽經、少陽經，還可以補充楊琪，緩解痛經、經血瘀阻。還能緩解腰疼等不適。
3、排除毒素，滋養臀部。護理女性的臀部，臀部與腹部和腰部緊密相連，有利於排出腹部和腹股溝的多余脂肪和毒素，還可以促進新陳代謝，從而收緊和細膩臀部的皮膚。
4、改善體形，增強體質。臀部護理有利於集中腹部、腰部和大腿的脂肪，提升和收緊臀部的肌肉，塑造可愛的屁股。此外，護臀還能補陽，調理沖任，改善月經和白帶異常。
5、護陽暖宮。正如中醫所說“氣血寒則凝，不通則痛”。護理臀部可以幫助補氣升陽，散寒止痛，預防和減輕坐骨神經痛和痔瘡的形成。能改善女性盆腔血液循環，預防和改善婦科疾病。
6、改善血液循環，暖宮助孕。腰臀關節處隱藏著很多重要的穴位。護理臀部可以激活臀部穴位，促進臀部血液循環。同時，對腰部的八個穴位進行護理和按摩，還可以改善子宮後位、“宮寒”癥狀，營造“好孕”環境。
2、臀部堵塞的危害
1.生殖系統:宮寒(月經不調、痛經)、卵巢早衰、卵巢囊腫、子宮肌瘤、婦科炎癥、盆腔積液。
2.淋巴系統:淋巴毒素堆積過多，淋巴循環不暢，甚至淋巴阻塞，出現病變，下肢腫脹，局部肥胖，膚色暗黃。
3.循環系統:手腳冰涼，手腳麻痹，靜脈曲張，氣血不好，新陳代謝不好。
4.肌肉系統:疲勞、松弛、酸脹、萎縮、腫塊和活動不靈活。
5.神經系統:坐骨神經痛、髖外側痛、腳背痛，甚至反射痛，膝關節、踝關節、腰椎酸痛或不適。
6.經絡系統:四肢癱瘓、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能異常、易怒、喜怒無常、面色暗沈、易疲勞。