身體健康和心理健康是壹對相輔相成、缺壹不可的好夥伴。妳很難說壹個健康的人心理會不健康。同樣，壹個心理健康的人，身體的大部分也是健康的。
在這方面，我討厭我的經歷。我的身體來了，來自各方面的壓力好像都不是壓力，都是可以解決和承受的。但是如果我身體不好，哪怕是壹點點小事都會讓我覺得很煩躁，很難應付，好像走到了死胡同，徹底崩潰了。
同樣，壹個心理健康的人很少生病，身體也很健康。壹個內心強大的人，很少會被任何打擊壓垮而生病。但是，壹個內心脆弱的人，往往是經不起打擊的，遇到什麽事情，遇到什麽阻礙，往往會生病。
嬰幼兒最能體現這壹方面。健康的孩子每天都很開心，很少哭，完全是個開心果。相關的，壹個身體不好的孩子(無論是生病還是飲食不當)都會哭。
所以，壹個真正健康的人，不僅身體上沒有疾病，心理上也是健康的，社會適應能力也是強的。
兩個都很健康，壹個都不缺。如果堅持比較，心理健康最重要。
如果壹個人身體健康，缺乏心理健康，這樣的人壹定是孤僻的人。嚴重者會產生破壞社會和他人健康生活的想法，或者實施違法行為。
如果我們不健康，可以鍛煉身體，看醫生，調整飲食，身體會慢慢恢復。
也要對待內心不健康的人:有些人的內心有不健康的表現:自我易怒、無法正常與社會互動、平時抑郁、自我孤立等。
這樣的人壹定要找心理咨詢師進行咨詢，生活中要有自己的興趣，要更加積極主動，多與人接觸，要有自己的知己，多出去走走。旅遊可以治愈自我孤立。
願我們都是健康的人，心靈健康，身體健康，當他們都健康時，我們才是完美的人。