醫學建議:春天喝花茶，夏天喝綠茶，秋天喝綠茶，冬天喝紅茶。
1.註意不同季節喝茶。
四季變化，除了天氣變化明顯，我們的身體也變化明顯。因此，適當調整飲茶習慣可以使飲茶成為保持健康的好方法。如果不根據自然變化及時調整飲酒習慣，很容易影響脾胃的正常運化，打亂體內濕熱的循環，使皮膚越來越差，影響身體健康，引發疾病。
2.四季有什麽特點？
春天是溫暖的。
楊琪崛起，殷琦衰落，萬物復蘇。
經過漫長的冬季，人“內熱積聚”，要註意驅寒祛邪，扶陽固氣。此時宜喝花茶和烘焙烏龍茶。由於花茶香氣濃郁，香而不浮，爽而不濁，具有理氣解郁，除穢和中的作用，而焙制烏龍茶，由於茶味濃郁，可促進體陽生長，振奮精神，消除春困。
夏天很熱。
烈日炎炎，氣候悶熱，大量出汗，造成水電解質失衡，必須大量補充水分。
此時宜喝綠茶或香茶、輕度發酵茶。因其味苦寒，鮮爽，有清暑解渴，消食導滯之功。
秋天很涼爽。
隨著小沙的形象，空氣越來越幹燥，讓人感覺皮膚、鼻子、喉嚨都幹燥難受。這就是所謂的“秋燥”。
這個時候要喝壹些清淡的茶，比如鐵觀音、白茶、生普等。，色澤翠綠，精華豐富，不冷不熱。秋季飲用，可潤膚祛燥，生津潤肺，清熱涼血。
冬天很冷。
天寒地凍，冷空氣襲人。人的身體處於吸收和新陳代謝緩慢的狀態，容易患“感冒病”。
這時候要喝紅茶，黑茶，陳年老白茶，陳年鐵觀音。這種茶，紅葉紅湯，醇香幹溫，養陽增熱暖身，能加奶加糖，無香味，還能去油膩，和胃。