拉油，壹種從古印度阿育吠陀流傳下來的保健方法，最早是由醫學博士卡拉赫在烏克蘭的壹次醫學會議上以報告的形式提出的。
他指出，拔油療法可有效治療頭痛、支氣管炎、牙痛、血栓、濕疹、潰瘍、腸道疾病、心臟病、腎病、腦炎、婦科病、惡性腫瘤、慢性血液病、癱瘓、神經系統疾病、胃病、肺病、肝病和失眠。拉油法不是針對某個特定的疾病，它是為了恢復人的整體健康。
榨油可以減少微生物的數量，改善口腔和身體系統的健康。原理是油的附著性高，比水更容易填充口腔牙齒、牙齦、黏膜。同時，細菌是親脂性的。油比水更容易溶解其中的細菌，同時通過舌下吸收迅速將油的營養帶入血液，將血液中的細菌和毒素排入油中。
最顯著的療效是治療牙齒松動、牙齦出血、牙齒快速美白。
其實拔油法和中醫理論是壹脈相承的。根據中醫理論，舌頭上有很多穴位，分別與心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊柱有關。拉油可以刺激氣脈，從而去舊吸新，達到治療效果。
妳用什麽油？用油漱口時，油的選擇很重要。必須是好油，最好是冷榨的，特級初榨的，有機的更好。目前大部分人用的是香油或者椰子油。有些人用亞麻籽油、葵花籽油或橄欖油等。不同的油有不同的味道，不同的朋友有不同的吸收和反應。努力找出最適合最有效的油。
簡單解釋壹下榨油法:早上不要空腹喝水再刷牙。它包含10毫升(約壹湯匙)妳最喜歡的冷榨油。把牙縫裏的油遊出來，註意不要咽下去，大概15-20分鐘，然後吐出來。這時，油會變成很稀的乳白色。最後用清水/淡鹽水。
吸油技巧:
Q1。榨油應該選什麽油？
A1。根據卡拉奇博士的研究，冷榨芝麻油或芥末籽油是最好的榨油方法。其他冷榨油，如椰子油和亞麻籽油，可以保持高效的營養成分，是榨油的好選擇，因為它們在冷榨過程中最大限度地減少了營養成分的損失。其實個人對油的味道接受程度是不壹樣的。可以嘗試不同的油，找到最適合自己的。
在實戰經驗中，很多朋友用過冷榨香油、椰子油、亞麻籽油，都有很好的療效。
Q2。妳能咽下油嗎？
A2。盡量不要吞下油，因為裏面會充滿細菌和毒素。
Q3。吐完油要漱口嗎？
A3。吐完油後，用淡鹽水漱口，然後像往常壹樣刷牙，多喝水。
Q4。我應該把油吐在哪裏？
A4。把油吐到馬桶裏，馬上洗掉。
Q5。抽水時間越長越好？
A5。不要以為漱口時間越長越好。漱口太久排出的毒素可能會被妳的身體重新吸收。最理想的時間是15到20分鐘。
Q6。我如何知道是否要清除毒素？
A6。如果溢出的油比較稠或者渾濁，身體毒素會比較多；如果接近原來的油色，毒素會少壹些。
Q7。為什麽拉油前期會出現壹些身體問題？
A7。體內和患者體內積累的毒素，在生命早期可能對排毒有改善反應，如頭痛、胃痛、長痘、感冒等。如果繼續用油漱口，癥狀會逐漸消失。
研究報告:卡拉奇博士的研究:他提到有實例支持且完全治愈的疾病有:頭痛、支氣管炎、牙痛、血栓、濕疹、潰瘍、腸道疾病、心臟病、腎病、腦炎、婦科疾病、惡性腫瘤、慢性血液病、癱瘓、神經系統疾病、胃病、肺病、肝病、失眠。
卡拉奇博士指出，這種方法可以治療全身，具有保健和預防的效果。
印度保健大師狄巴克·喬布拉博士曾在其著作《完美體重》中描述:由於現代人生活緊張忙碌，經常使用過多的調味料來刺激食欲。用溫熱的香油漱口，不僅能恢復味蕾原有的敏感，還能釋放唾液、眼淚、鼻水中的毒素。
日本專門研究印度醫學的阪井勉博士:在《印度傳統養生法》壹書中，他特別強調印度傳統養生非常重視口腔與皮膚的關系。用香油漱口不僅可以幫助美容養顏，還可以防止牙齒脫落、眼窩凹陷、皮膚皺紋、喉嚨沙啞。對口腔炎和改善口感也有幫助。榨油可以減少微生物的數量，改善口腔和身體系統的健康。
榨油和芝麻油的科學實驗測試:芝麻油具有特別高含量的抗氧化劑芝麻酚和芝麻酚。它還含有高濃度的維生素E和多不飽和脂肪酸。已經發現這些抗氧化劑可以防止肝臟吸收負型膽固醇。許多研究表明，芝麻油具有抗菌能力。這些研究支持使用油提取物來預防齲齒和牙齦炎。
在2007年，進行了壹項研究，以探索油提取物對牙菌斑和牙齦炎的口腔軟硬組織(葵花籽油)的影響。結果表明，經過45天的油提取後，受試者的牙齦炎明顯減輕。
2008年進行的另壹項研究發現，口腔中的細菌總數“顯著減少”，齲齒的整體易感性顯著降低。研究了芝麻油的抗菌活性，發現它能有效減少口腔中的變形鏈球菌。
事實上，這些研究表明，參與者的細菌總體減少量為10-33.4%，40天後，發現參與者的口腔細菌平均減少20%。此外，在壹半的情況下，研究中的所有參與者都顯示出他們對齲齒的易感性顯著降低。