原材料:
排骨、姜、蔥、醋、粥或面、鹽等。
制作:
1，新鮮排骨洗凈切小塊，
2.加入冷水、姜、蔥、調料和少量醋，用高壓鍋煮30-40分鐘。
3.拿燉好的排骨加到孩子的粥或者面裏煮，或者直接吃肉或者加菜。
食物功效:
肉、骨、湯壹起吃，既能補充優質蛋白質，又能補充鈣、磷等礦物質。有些年輕媽媽擔心排骨的營養，排骨經過長時間的燉煮，已經完全融入到湯裏了。其實是片面的理解。
蒸肉豆腐
豆腐含有豐富的蛋白質，與蛋白質互補，對寶寶的生長發育能起到很好的作用。洋蔥可以健胃殺菌，提高寶寶對疾病的抵抗力和防禦能力。
原材料:
雞胸肉15g，豆腐20g，洋蔥10g，澱粉5g，雞蛋8g，香油1g，醬油4g。
制作:
1.將豆腐洗凈，放入鍋中燒開，瀝幹水分，碾成泥狀，用香油攤成小碟子。
2.將雞洗凈，剁成細泥，放入碗中，加入蔥花、雞蛋、醬油、澱粉，調至均勻粘稠，鋪在豆腐上，中火蒸12分鐘。
特點:
豆腐很軟，微鹹，很好吃！
豬血豆腐蔬菜湯
原材料:
豬血、豆腐、蔬菜、蝦皮、鹽、調料。
制作:
1，豬血和豆腐切成小塊，蔬菜洗凈切碎。
2.水燒開後，先加入少量蝦皮和鹽，再加入豆腐、蔬菜和豬血。
3.煮3分鐘，加入調料。
食物功效:
豬血是補鐵的絕佳食物。它具有含鐵豐富、易吸收、價格低廉、質量好的優點。蝦皮含有大量的鈣和磷，是兒童補鈣食品。
蝦蛋餃子
原材料:
蝦、鹽、姜、蔥、料酒、雞蛋、綠葉蔬菜、調料。
制作:
1，新鮮。蝦仁洗凈，加鹽、姜、蔥、料酒等。，入蒸鍋蒸15分鐘。
2.將生雞蛋打開，在小碗中攪拌均勻。
3.將蛋液鋪在炒鍋內，待上面的雞蛋未凝固時放入蝦仁，然後將雞蛋折成半月形，翻面煎熟備用。
4.水燒開後，加入綠葉菜和雞蛋水餃，稍煮即可食用。
食物功效:
蝦和蛋是優質的蛋白質食物。蝦還含有大量的礦物質，容易消化吸收。是兒童補充蛋白質的最佳食物。綠葉蔬菜可以補充維生素和礦物質。
排骨皮蛋粥
排骨皮蛋粥能滋陰補血，生津潤燥。小孩子吃了可以祛病強身。
原材料:
大米100克，小排骨200克，皮蛋半個，花生30克，蔥花少許，醬油，精鹽，花生油，味精。
制作:
1.小排骨洗凈，切成2厘米長的小塊，用醬油和鹽腌制1小時，放入沸水中煮熟。
2.皮蛋去殼，洗凈，切成小方塊。
3.將大米和花生洗凈，放入沸水鍋中煮熟。米粥好了，加入切好的皮蛋、醬油、味精；另壹口炒鍋，放入花生油，將蔥花炒至金黃色，待蔥香時倒入米粥中，待粥熟後將排骨加入粥中。
特點:
又鹹又好吃。
魚醬豆腐湯
原材料:
魚，鹽，姜，嫩豆腐，澱粉，香油，蔥花。
制作:
1.將魚洗凈，加鹽和姜，放入蒸鍋蒸熟，去掉骨刺，搗成魚泥。
2.將水燒開，放入少許鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，燒開後放入魚漿，再放入少許澱粉、香油、蔥花調成糊狀。
食物功效:
魚肉含水量高，肌纖維短，容易被消化吸收。魚和豆腐都是高蛋白食物，有助於增強孩子的抵抗力，促進生長發育。