首先是枸杞紅棗烏雞湯
功效:養血養顏，益眼。材料:枸杞40克，紅棗20枚，生姜2片，烏雞1只。
步驟:
1.烏雞洗凈，去毛，去內臟，放入沸水中焯5分鐘，撈起，用清水洗凈，瀝幹水分。
2.將枸杞用溫水浸泡，用清水洗凈，瀝幹水分。
3.紅棗和生姜用清水洗凈。紅棗去核；刮去姜皮，切成2片。
4.在電飯煲中加入清水，先用武火將水燒開，再加入上述材料，待水再次燒開後，改用中火燜3小時。
二、排骨燉白菜湯
功效:美容護膚，促進排毒。
材料:排骨300g，大白菜150g，蔥段15g，姜片15g，枸杞10g，鹽1小勺，醋1/2小勺，料酒1小勺，香油少許。
步驟:
1，排骨剁成小塊，洗凈，白菜洗凈切成5cm左右的長塊；
2.將排骨放入沸水中焯壹下，洗去血沫，以免使成品聞起來有血腥味；
3.將排骨放入鍋中，倒入適量的水，加入姜片、蔥段、枸杞、少許醋和料酒煮至排骨熟透。放醋的主要目的是減少排骨的烹飪時間，去除魚腥味。加入料酒可以讓口感更好，但量不能太多，以免排骨變味。
4.然後加入卷心菜，煮熟。喜歡吃軟爛白菜的人可以煮壹會兒；
5.最後可以根據個人愛好放鹽調味，然後可以點壹點香油。
第三，健康的鮮蘑菇湯
功效:提供免疫力，緩解便秘，排毒。
材料:西紅柿2個，雙孢菇200克，金針菇1包，枸杞10克，白酒1湯匙，蘑菇粉2湯匙，水3000cc。
步驟:
1，西紅柿洗凈切塊；金針菇洗凈，去蒂；香菇洗凈備用。
2.將3000cc水倒入湯鍋燒開，然後加入1制作的番茄塊煮約10分鐘，再加入金針菇、雙孢菇、枸杞煮，出鍋前加入白酒和蘑菇粉拌勻入味。
四、核桃肉鍋牛月展湯
功效:補腎固精，溫肺平喘。材料:牛月展450g，核桃肉80g，山藥20g，枸杞2湯匙，生姜1片，龍眼肉1湯匙。
步驟:
1，核桃仁入鍋(無油)，翻炒5分鐘取出。或者放入烤箱用文火10分鐘取出，去除核桃的異味；
2.山藥、枸杞、龍眼肉洗凈；
3.牛月展把人放在開水裏燙5分鐘，然後撈出洗凈。
4.核桃仁放入沸水中3分鐘，撈起洗凈；
5.燒開適量水，放入牛月展、核桃、山藥、枸杞子、龍眼肉、生姜，小火燉3個半小時，加鹽調味。