高齡/德高望重的年齡
24歲至28歲應該是女性懷孕的最佳年齡，高齡生育對母親和胎兒都有風險。指35歲以上女性第壹次懷孕。壹般來說，由於女性在35歲以後處於下降趨勢，發生宮內、早產的可能性較大；並發癥的風險增加。高齡孕婦想要什麽？以下是老年。
1，全面體檢。
大齡孕婦孕前壹定要全面體檢。而且夫妻雙方都要有各種檢查。如果有，治愈後才能懷孕。對於高齡產婦來說，最可怕的就是生下壹個殘疾寶寶。
2.孕前1個月口服葉酸。
為預防胎兒神經管畸形，高齡孕婦孕前服用葉酸1個月以上，胎兒出生缺陷發生率可降低50%。補充維生素是身體獲取足夠葉酸的最快最經濟的方法。富含葉酸的食物包括動物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉和橙汁。多吃水果，可以補充葉酸。胚胎發育初期必須有足夠的鋅。牛肉、海鮮和動物肝臟中的鋅含量也較高。如果孕前沒有及時服用葉酸，孕後要補充，直到孕12周。
3.避免壓力大的工作。
高齡產婦在分娩前應該做哪些準備？首先要改變不良習慣和行為，如戒煙戒酒，對過度疲勞、壓力、心理焦慮和抑郁進行幹預和調節，必要時采用藥物；避免接觸有毒有害物質，如汞、鉛、有機溶劑、農藥、甲醛、X射線等。夫妻雙方都要進行全面的體檢，排除會增加胎兒畸形的疾病。
4.保持充足的睡眠
充足的睡眠是高齡孕婦提高免疫力，保證母嬰健康的重要保證。除了保證每晚8-9小時的睡眠，中午還要保證1小時的午睡，飲食中加入核桃、酸棗仁等食物。
5.緩解身體的不良情緒
壹般年紀大的女性懷孕後都會覺得不舒服。可以采取壹些小的運動技巧，讓懷孕更舒服。如果腿擡高了，有空可以坐下來擡腿。妳可以把抽屜或儲物盒等短物品倒過來當腳凳，擱腿休息。放松，騎行或工作時練習壹些簡單輕微的頸、肩、骨盆、腳，可以情緒化和；取左側臥位，因為在妊娠晚期，子宮向右旋轉，左側臥位可以提高子宮的向右旋轉程度，從而降低子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善胎兒在子宮內的供氧狀態，對胎兒有利。
6.心情愉快
整個孕期要保持好心情，適當運動，盡量避免去人多的地方。
7.均衡營養
老年婦女需要特別註意營養飲食，以普通懷孕的營養原則為基礎。孕期需要補充的營養素有很多，除了前期的葉酸，還有鈣、鐵、鋅、硒以及維生素、礦物質等。同時要註意避免單壹營養素的過量補充。隨身準備壹些有營養的零食。雖然妳有惡心的癥狀，但妳偶爾會想吃東西。全麥餅幹或壹杯牛奶不僅可以填飽肚子，還可以緩解惡心的癥狀。
8.年紀大了就忌吃。
年紀大的人懷孕期間比二十多歲的人更容易發胖，體重增加過多，結果容易患糖尿病，腹中的寶寶太大給分娩帶來困難。這時候妳就需要控制體重了。壹般孕婦孕40周體重增加不應超過12.5 kg，其中胎兒約占3-3.5 kg。避免吃含糖量過高的食物，因為它們是肥胖的罪魁禍首。建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。茶、酒、煙、咖啡、含酒精和咖啡因的食物都不適合。
9、懷孕16-20周，待進行。
它是通過提取孕婦血清，檢測孕婦血清中甲胎蛋白和絨毛膜促性腺激素的濃度，結合采血時孕婦的預產期、年齡、體重和孕周，計算出生下唐氏嬰兒的危險系數的檢測方法。這項檢查是抽取孕婦的血液，檢測血液中所含的各種物質的數量和濃度，進而確定胎兒的壹些可能的疾病。
10，羊水穿刺要在懷孕20周後做。
正常年輕孕婦不需要做這個檢查。研究表明，孕婦年齡越大，先天愚型和畸形兒越高。這是因為隨著女性年齡的增長，卵巢逐漸老化退化，自然產生的卵子也會老化，染色體異常的幾率會增加。這種檢測可以直接獲得染色體的數量，根據檢測結果可以知道胎兒是否異常。這個測試有0.5%的幾率會導致流產。
11，多關註血糖、血壓等指標。
高齡產婦容易發生妊娠合並心臟病、妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病。因為孕婦的血容量明顯高於非孕婦，心臟負擔加重。患有心臟病的孕婦可能會因為受不了而不得不提前終止妊娠。多關註血糖和血壓指標；做好剖宮產的準備！高齡孕婦剖宮產指征高，壹般90%選擇剖宮產。
12，生活也要遠離惡劣的環境。
比如過於嘈雜擁擠的空間就不適合。諸如x射線、放射性碘或使用放射療法的人不應暴露在輻射下。不要隨意使用抗生素或激素類藥物，除非有醫生的配給。當然，安眠藥、鎮靜劑、解痙劑也不能隨意使用。遠離傳染病人。麻疹、巨細胞病毒、單純皰疹病毒都對胎兒有影響，要遠離。
13.大齡女性要提前做好準備。
高齡產婦自然分娩的難度更大，需要提前做好準備。高齡孕婦骨盆較硬，韌帶和軟產道組織彈性較小，子宮收縮力相應減弱，容易導致產程延長，甚至難產、胎兒產傷、窒息。
最後提醒壹下，有些孕婦就在生產前休產假。然而，大多數醫生認為，年齡較大的孕婦在懷孕32周後不應工作。此時，孕婦的心臟、肺等重要器官必須更加努力地工作，對脊柱、關節和肌肉形成沈重的負擔。這個時候妳要盡可能的讓身體得到休息。