1，男性壯陽按摩
首先，按摩內三角
內三角從兩個大腿根部的淋巴結延伸至外陰。這個三角區對男女都很重要。俗話說，流水不腐，我們平時在這個地方動不了，久坐不動，很容易得各種男科婦科疾病。特別是對於男性來說，這個地方需要好好按摩壹下，有壯陽的作用。
按摩器會把三個手指(也就是食指、中指、無名指)放在壹起，點擊內三角的三條邊。妳會覺得這個地方有很多凹凸不平的東西，這些就是淋巴結。內三角有很多經絡，包括肝經、脾經、胃經、任脈。並點取恥骨聯合處的曲谷穴，即點取任脈與肝經的交會點。
很多人，剛開始按摩的時候，這個地方會很疼，也就是說不會用力，會感覺到裏面有很多凹凸不平的東西。只要堅持按摩，內三角的地方會越來越受力，會覺得下面的地方空了，凹凸不平的東西基本消失了，說明按摩起作用了。另外，最大的感受就是會覺得尿尿很開心。以前小便很小心，現在會千裏拉稀，很開心。點曲谷穴，有時候丁丁會自動勃起。忽略它，說明氣血相通，效果很好。
二、按摩銀輝穴
會陰按摩的方法和按摩內三角是壹樣的。按摩的時候會覺得這個地方會有很多凹凸不平的東西，開始按摩的時候也不會覺得壓力太大。經常按摩，會覺得凹凸不平的東西都沒有了。按摩的強度是根據妳能承受的程度，感覺不到疼痛。如果想不出前列腺疾病，就要經常按摩這裏。如果妳想壯陽或保持身體活躍，妳必須在這裏不停地按摩。
第三，按睪丸。
男人的睪丸和女人的卵巢功能壹樣。但是，精子在這裏產生，女人在那裏產生卵子。經常按摩睪丸可以幫助男性壯陽，也可以使男性精力充沛，神清氣爽，容光煥發。
這種按摩方法是弱擠壓睪丸，然後放松。如此反復按摩，可以達到強身健體、提神醒腦、增強性能力的效果。當然也可以反復摩擦、拍打、拉扯陰囊。總之，所有的按摩對妳來說都應該是負擔得起的，舒適的，壹開始不要過度。等久了，妳會覺得這個地方可以承受相當大的力量，然後妳會覺得自己的精力用之不竭。
2.吃什麽水果壯陽？
1.葡萄:在市場上購買新鮮的葡萄，去皮去核搗碎，然後加入適量的溫開水飲用，每天壹至兩次，持續兩周；具有治療前列腺炎和小便短赤澀的功效。
2.獼猴桃:買適量新鮮獼猴桃，放入容器中，搗碎，加入250毫升溫水(約1茶杯)，攪拌均勻，即可飲用。和葡萄壹樣，有治療前列腺炎後澀尿痛的功效。
3、芒果:很多人只知道芒果好吃，其實芒果核的效果也很好。服用時取芒果核約10g，搗碎後在水中服用，每日兩次，連續服用兩周，可治睪丸炎和睪丸腫痛。
4.蓮子:在超市買新鮮的蓮子。處理時，註意不要剝去蓮子中心的綠色芽芯。用水沖服，用蓮子沖服，可以治療男性經常出現的夢遺癥狀。