對於中國人來說，喝茶養生是傳承了幾千年的傳統。其實每壹種茶都有天然的伴侶，壹起喝可以讓喝茶的保健效果翻倍。我們來看看吧！
綠茶和檸檬更能保護心臟。
多酚，如兒茶酚，是綠茶中公認的關鍵成分，具有許多保健功能，包括預防癌癥，改善心血管健康，減肥和抗電離輻射。
美國普渡大學發現，在綠茶中加入壹些富含維生素C的柑橘類食物，可以提高兒茶酚的吸收效率，使兒茶酚的保健效果提高4倍。實驗表明，檸檬在柑橘類食物中效果最好。
檸檬配綠茶，口感清爽酸酸，特別適合夏天喝。將泡好的綠茶放在可食用的溫度，然後加入壹兩片切好的檸檬，或者滴幾滴檸檬汁，這樣可以避免高溫造成的維生素C的損失。
烏龍茶+桂花更開胃。
烏龍茶是壹種半發酵茶，如鐵觀音、大紅袍等，富含單寧酸、茶多酚、植物生物堿等活性物質，能幫助消化，消除煩悶。
搭配清香的桂花，健脾開胃，緩解咽喉口幹、口臭、牙痛，能讓人食欲大開。桂花味辛溫，與性平的烏龍茶搭配飲用非常合適。
烏龍茶最好用茶壺或帶碗蓋的杯子泡，需要用100℃的開水，沖泡後可加入3克左右的幹桂花。但需要註意的是，容易失眠的人較少選擇這種搭配，因為桂花還有提神醒腦的功效，喝後不易入睡。
紅茶+生姜暖身。
從中醫角度來說，紅茶性溫，能溫中驅寒，特別適合胃寒、手腳冰涼、體虛、腹瀉的人飲用。而生姜味辛溫，善於散寒、暖胃、壯陽。
兩者都有熱身作用，搭配在壹起效果加倍。正值盛夏，很多人因為寒冷潮濕得了“空調病”。這種組合可用於驅寒和緩解表癥。
沖泡紅茶，要用剛燒開的水，再加入壹點姜片或姜絲，浸泡時間可以相對長壹些，有利於紅茶中黃酮類物質的充分溶出，有益健康。需要註意的是，熱體質的人不適合用生姜配紅茶，喝多了容易出現內熱癥狀。
茉莉花茶+菊花更搶眼
茉莉花茶味甘、性溫，不僅有芳香化濕、健脾和胃的作用，還能清肝明目。香菊屬於肝經，也有平肝、清肝、明目的功效。兩者的結合可謂“強強聯手”。
用開水沖泡茉莉花茶時，加入五六朵白菊花，還可以加入幾朵同樣具有滋補肝腎作用的枸杞，以加強花茶的明目作用。
茉莉花菊花茶浸泡10~15分鐘即可飲用。菊花性寒，壹般陽虛體質(平時怕冷)、脾胃虛寒(吃生冷食物胃痛胃部不適)的人要註意少喝。
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