？臨床病例發現，幾乎所有的軀體癥狀和疾病都有壹定的心理原因。壹種疾病的背後有很多層的心理因素和鞏固的情緒。如果這些因素看不到，解決不了，這些情緒不處理，有些疾病會長期存在，所以今天我就帶領大家用意向性對話來了解肢體語言，幫助我們更好的了解自己。
？首先我來說說感受和感受。
？感覺，感覺:身體放松後的感覺，全身或某個部位的感覺，如很累、很累等。、內心感受、情感、關懷等。
？當體內有強烈反應時，如果看到、感受到、陪伴到、理解到、感受到、體驗到，就可以慢慢消失。
？好，我們來做體驗身體的練習:
？好了，我們找壹個舒服的姿勢，慢慢恢復意識和對自己的註意力，想象兩束光照射在我們的胸口，慢慢感受，然後註意呼吸，吸氣呼氣，深呼吸兩次，把日常的壓力、焦慮、緊張、疲勞隨著氣息排出體外，同時註意呼吸，感受身體，感受內心的感受。接下來，我們會全心全意地放松。
？放松頭皮，放松前額和太陽穴(小心)，放松眉毛、臉、眼睛、鼻子、耳朵、牙齒、舌頭、嘴唇、脖子和肩膀。好，繼續感受。妳可能會感到有點疼痛和困倦。讓它慢慢放松。接下來，讓我們的胸肌、胸椎和內臟慢慢放松，讓我們的背部和腰部放松，然後試著慢慢放松整個脊柱...
？在放松的過程中，如果妳身體的某個部位感受到了某種感覺，或者出現了某種情緒，妳只是知道了，看到了。
？好，接下來，把註意力集中在胃部，感受胃部的感覺...繼續感受整個腹部、盆腔、生殖系統，讓它們慢慢放松，壹個寬髖關節、壹個大腿、壹個膝關節、壹個小腿、壹個腳踝、壹個腳底、十個腳趾全部放松。
好了，現在妳可以註意呼吸，感受全身放松的感覺，然後體驗身體的各個部位是否都放松了，是否需要調整某些部位讓它更放松...
好了，現在去感受壹下我們完全放松的感覺。在這種感覺中停留壹段時間，只是完全感受和感受妳的身體現在放松的感覺...
？接下來，我們來做壹次全身掃描。從頭到腳，裏裏外外，可以邊感受邊註意呼吸。當妳吸氣時，妳會感覺到妳身體的每壹部分。呼氣的時候完全感受呼吸就好了。整個過程中，不要思考，不要評判，放下意識，完全感受就好。
？好，跟著我，掃描我們的身體，註意呼吸，開始感覺我們的頭部。三次呼吸後，摸摸我們的頭，然後摸摸喉嚨。每個部分都要三次呼吸才能感受到。在這個過程中，不管妳有什麽感覺或者情緒，感受壹下就好。不要被他帶走。
接下來三次呼吸，感受肩頸位置的感覺，背部有壹個腰和壹整個脊柱，胸部稍長，由內而外五次呼吸...接下來，摸摸肚子...整個腹部、消化系統和生殖系統，但完全感覺不到...
接下來是臀部、大腿、膝蓋、小腿和十個腳趾。
好吧，在整個過程中，妳可能會在妳的某些部位感受到壹些強烈的感覺，可能會出現壹些情緒。妳只需要看看它們。接下來，掃描妳的全身，妳選擇壹部分。這部分可能是妳在體驗過程中感受最強烈的部分，也可能是妳經常長時間出現壹些癥狀的部分。根據自己的需求選擇就好，比如胃痛，高血壓。！！
選擇壹個部位去完全感受，完全感受和體驗，邊呼吸邊感受，邊體驗...
？在感受這個的過程中，會慢慢出現壹些情緒。如果有情緒，就去體驗和感受這種情緒。也許當妳經歷和感受的時候，妳會呈現壹些畫面或者場景...妳可以看看這個圖片或者場景，有什麽樣的圖片和場景...會給妳帶來什麽感受...去體驗和感受...
如果沒有，妳可以只是感覺妳的身體，呼吸和感覺...
有圖的朋友，看看這個畫面和場景，看看妳看到的所有感受，妳看到的所有畫面或場景...
好了，我們繼續看妳看到的圖片去體驗感受。現在，用心感受這壹部分。如果它會說話，用心聽它會說什麽...用心去感受，妳會聽到它在說什麽.......
用心去感受，用心去感受，用心去聆聽。聽到它這樣說，妳的感受和感受是什麽...那麽，妳想回應它嗎...如果妳回應它，妳如何回應它...如果妳想用妳的方式與它交流和互動...妳也可以用妳的方式陪伴它...
在這個過程中，註意體會自己的感受和感受，同時也要註意當妳與它互動時，它是如何反應的。發生了怎樣的變化？…………
好吧，不管妳現在是什麽狀態，都要和暫時的感覺說再見。妳可以用自己的方式告別自己的感受。妳可以先把妳看到的，感受到的保存下來，也可以說出來:我看到妳了，我知道妳是這樣的，以後我會多陪妳，多照顧妳...
好了，說了再見，讓我們重新把註意力集中在呼吸上。我們可以深呼吸兩次，然後再次感受妳的身體，感受每壹個部位，看看有沒有變化，感受...
接下來，移動身體，觸摸周圍的事物，慢慢睜開眼睛，回到現實中來。
？妳可以把這個練習運用到日常生活中，經常做這樣壹個體驗，體會，感受，感受，然後感知，這是解讀身體，情緒，圖像的唯壹途徑。
形象是有意義的，是我們經歷的事件，是我們早期經歷的事件，是壹些情緒的鞏固。當我們看到它，感受到它，感受到它，能量會有壹些變化，身體的內在和身體的癥狀也會有壹些變化。
潛意識保留著我們的東西，包括記憶，並通過形象、場景、畫面表達出來。
？通過體驗、感受、感受、看見，形象符號的意義是什麽？關妳什麽事？妳的內心會逐漸明白是怎麽回事。
當妳有疾病時，妳應該進行醫學檢查，並與妳的身體建立聯系。
？用心去感受這些患病部位的感受，去發現身體疾病背後的心理因素，去理解所呈現圖像的意義。
這部分的癥狀會和我們經歷的壹些事件，壹些早期的經歷，壹些情緒的鞏固有關系。
當我們看到這壹點，體驗到這壹點，感受到這壹點，壹些在體內鞏固的情緒能量就會發生變化。隨著鞏固能量的變化，我們的內在狀態也會發生變化，身體相應部位的身體感覺也會發生變化。
比如喉嚨不舒服的時候，註意呼吸的同時註意喉嚨裏的哽噎感，看有沒有情緒。
腰部不舒服的時候，去感受腰部的緊繃感，去感受它，就是去測量它，去理解它，先去體驗腰部的感覺，也就是去看所呈現的形象和人物。在這個過程中，我們可以用心去理解身體在表達什麽，那麽圖像的語言在表達什麽，去感受和體驗就會向好的方向轉化。