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母嬰保健:準媽媽四個月該吃什麽?

正常吃就好,但是有些東西真的不適合懷孕。多喝水,多吃水果。現在是大量水果上市的時候了。對寶寶皮膚好,我家寶寶又白又嫩,叫小白孩。()

孕婦不能吃的食物:

1、生豆:綠豆、扁豆、紅蕓豆、白蕓豆等豆類,在新鮮或加熱不完全的情況下會引起中毒。

2、生豆漿:生大豆含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆漿,會引起食物中毒。

3.木薯:木薯的根、莖和葉含有有毒物質。如果妳吃生的或未煮熟的木薯或喝它的湯,它會引起中毒,它的毒素會導致神經麻痹,甚至永久癱瘓。

4.發芽馬鈴薯:馬鈴薯發芽部分的毒素龍葵,比其肉質部分高幾十到上百倍。壹旦誤食,會引起輕度意識障礙和呼吸困難,嚴重者可因心力衰竭和呼吸中樞麻痹而死亡。

5、鮮黃花菜:黃花菜中含有秋水仙堿,這種毒素可引起咽幹、胃灼熱、血尿等中毒癥狀。食用前需要將黃花菜煮熟,煮透後用開水焯壹下再煮。

6、青番茄:青番茄中含有有毒物質龍葵,食用這種未成熟的青番茄,口腔有苦澀感,食用後可能出現惡心、嘔吐等中毒癥狀,生吃更危險。

7.腐爛的生姜:腐爛的生姜產生壹種劇毒的黃樟素。吃了這種毒素的人,即使量很小,也會引起肝細胞中毒和變性。

8.生竹筍:新鮮的竹筍含有天然毒素氰苷,食用生的或未煮熟的竹筍也可能引起食物中毒。

如果孕婦對自己真正想吃的壹種食物猶豫不決,不妨咨詢醫生,請專科醫生根據自身情況判斷是否可以吃這種食物,以及吃的頻率。需要註意的是,有些食物因為效用等原因,不適合部分孕婦過多食用。比如螃蟹,大麥等等。如果健康的孕婦在孕期吃的食物少於少量,就沒必要太擔心,壹般不會有大問題。