1，黃芪
黃芪是豆科植物黃芪的幹燥根。最好是肉黃肉白，結實易斷，粉多，味甜，無黑心空心。
黃芪性溫，味甘，具有益氣升陽、益氣固表、托毒生肌、利水消腫的作用。適用於自汗盜汗、血瘀水腫、疼痛壞疽、內傷乏力、脾虛泄瀉、脫肛及壹切氣虛血虛癥狀。但高熱、口渴、便秘等實熱者不宜使用。
2、中草藥人參
它味甘，微苦，性微溫，有很大的補益元氣、益智安神的作用，是滋補保健的佳品。
3.西洋參，壹種中草藥
西洋參，又稱西洋參，主要產於美國和加拿大。在中國被稱為種子人參移植。其根用作珍貴藥材，是滋補保健的佳品。想用人參但不能忍受其溫度的人都可以用。
西洋參味甘，微苦，具有益氣養陰、清火生津的作用，適用於肺虛、勞咳、久咳、咳喘、咯血、肺痿、失音。勿與藜蘆同用，虛寒者勿用。
4.中草藥黨參
本品性溫和，味甘，具有補中益氣、生津養血的功效。常用於氣虛乏力、氣短心悸、食少便溏、氣傷津傷等引起的口渴。氣血兩虛引起的萎黃、頭暈等癥狀，以及病後虛弱、營養不良等。
擴展數據:
補益氣血的五大誤區:
1，多吃豬肝補血
豬肝是豬體內最大的解毒器官。飼料中的各種有毒代謝產物和壹些有毒物質會停留在豬肝中，解毒後進入腎臟，然後通過尿液排出體外。豬肝中含有毒素的血液散布在成千上萬個豬肝竇中。豬肝營養豐富且含有大量毒素，補血作用較弱，不宜多吃。
2.多吃含鐵的食物。
很多人講究補品越多越好，認為含鐵越多的食物效果越好。但其實補鐵要循序漸進，遵循“少量長期”的原則。鐵壹旦攝入過量，會引起鐵中毒，導致頭暈、惡心、腹瀉和休克，嚴重者甚至昏迷和死亡。
3.多吃紅棗補血。
紅棗壹直被視為補血聖品，但鮮棗雖然含有大量的鐵，但紅棗中的鐵吸收率極低，不能被人體很好地利用。即使紅棗含有豐富的維生素C，可以幫助鐵的吸收，但由於紅棗往往吃得不多，所以效果非常有限。
4、只吃菠菜補血
菠菜雖然是果蔬中少有的含鐵量高的蔬菜，但還是不如肉類。肉類是鐵的更好來源。牛肉和雞肉中的鐵可以吸收15%-35%，而菠菜中的鐵只能吸收2%-20%。所以吃肉是首選。
5、血只講究鐵。
缺鐵性貧血是最常見的貧血類型，但停藥後容易復發。想要徹底擺脫貧血，就要從飲食習慣入手，避免挑食厭食。均衡的飲食可以從根本上防止貧血復發。
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