肝氣的釋放在調節人體氣機方面起著關鍵作用。如果這種功能異常，可以稱為“肝氣郁結”。
很多時候，肝氣郁結與情誌關系很大，肝臟最容易受情誌影響；如果壹個人長期經常抑郁、壓力大、焦慮、多愁善感，長此以往很容易導致肝氣郁結。
肝氣郁結最直接的表現是情緒不佳，整天嘆氣，胸悶或隱隱作痛；如果情緒不暢，影響脾胃，就會出現惡心嘔吐、食欲不振、腹脹腹痛；女性肝氣郁結會表現出長斑、乳房脹痛、痛經、月經不調等現象；男性可能性欲低下，早泄，前列腺或小腹腫脹疼痛。
氣滯易血瘀，所以也會影響人體各器官氣血的通暢，影響各器官的功能；以下癥狀往往主要是肝氣郁結所致。
第壹:肝氣侵胃，因為肝氣郁結，侵胃，影響消化吸收，進而出現食欲不振、呃逆、泛酸、腹脹、胃痛等現象。
第二:肝郁脾虛，由於肝氣不能幫助脾胃運化，容易發生脾虛，常導致腹脹腹痛、食欲不振、便溏腹瀉等現象。
三、肝郁化火，因為肝郁不暢，氣郁易化火，表現為目赤，脾氣暴躁，頭暈耳鳴，口幹口苦。
第四:氣滯血瘀，肝氣調節可以幫助血液循環，否則容易形成血瘀，表現為頭痛、胸痛、面部長斑、月經有血塊、月經量少、閉經等癥狀。
了解了以上的發病機理，就可以理解為什麽經常心情不好的人會出現各種各樣的病癥，從而影響身體健康和壽命。由此可見，達到肝氣的目的，對於健康養生是多麽重要。每天都要註意調節自己的情緒，知足常樂，自然健康長壽！
日常生活中可以多吃壹些“疏肝理氣解郁”的食物，如白蘿蔔、陳皮、柚子、柑橘、山楂、橙子、香櫞、佛手、玫瑰花等。
逍遙丸是疏肝解郁的經典方劑，由柴胡、白芍、當歸、白術、茯苓、薄荷等組成。具有疏肝解郁、養血調經的功效。臨床上適當加減後，可適用於肝氣郁結所致的多種癥狀，適應癥廣泛。
更多中醫科普文章，關註鄭醫生…