炎熱的夏天讓人難以忍受，最容易出現口幹舌燥、心情煩躁、食欲不振、頭暈目眩、出汗過多、皮膚和身體發癢，甚至在烈日下中暑。中醫在此提供養生夏季中藥茶，供您親自DIY，清熱、安神、解暑，預防夏季炎熱引發的各種疾病。
薄荷茶
成分:薄荷、菊花、麥冬、甘草(或少許冰糖)
功能:清熱解暑，清熱解渴也適用於出汗頭暈。
生脈茶葉
成分:黨參、麥冬、五味子。
功能:益氣生津，除煩清熱，益氣固汗，口渴多汗，頭暈中暑，適用於袁琪不足而不能溫補者的涼補。
金銀花茶
成分:金銀花、薄荷和天冬。
功能:清熱止癢，汗出體熱，口幹口臭，也適用於內熱、皮膚瘙癢者。
血脂異常的人，尤其是血總膽固醇升高的人，壹定要先飲食治療。即使是服用調節血脂的藥物，也要以食療為主，否則不加控制的飲食會降低藥物的療效。長期堅持食療，可降低血脂10%甚至20%。輕度血脂異常的患者，也可以不吃藥，把血脂降到合適的水平。下面這篇文章將向妳介紹幾種降低血壓的飲料-
壹:雙桑降壓茶
種源處方
由桑枝15g、桑葉15g、茺蔚子15g組成。
具有祛風、清熱、活血、明目的功效。
適應癥①高血壓伴頭暈、視物模糊癥狀。②外感或肝火頭痛，目赤腫痛，身痛。
在制備方法中，增加三味藥的劑量，並研磨成細粉。每日取20 ~ 40g，置於保溫瓶中，倒入適量開水，加蓋10 ~ 20min，勤飲，不可代茶。
孕婦忌用為宜。
據說桑枝壹直被用來祛風除濕，治療關節痛和肢體攣縮。葉菊泉在《現代實用中醫》中指出:“嫩枝葉以膏服，治高血壓、手足麻木。”桑白皮有明顯的降壓作用。益母草就是益母草。其功能為祛風、清熱、活血，臨床上常用於婦女月經不調、產後瘀血腹痛、眼病等。主要含有益母草，其水提取物或醇非提取物經靜脈註射對麻醉動物有降壓作用，但持續時間短。有臨床報道稱，大量服用維姿後可發生中毒。所以通常的劑量是10 ~ 15g。本茶選用的三種藥物均有降壓作用。高血壓患者如果能經常服用這種茶，自然受益匪淺。資料顯示，將本方三味藥材加水1000毫升，煎成600毫升，睡前泡腳30 ~ 40分鐘，洗凈後上床，也有降血壓的作用。
石斛東店茶
成分:石斛、蘆筍、麥冬、甘草。
功能:生津止渴，口苦口幹，咽喉幹燥，聲音嘶啞。
沙參蘆筍茶
成分:沙參、天冬、青蒿、生地。
功能:怕熱止煩，寧心安神。適用於易怒有火，常被熱煩，體溫低，或面紅發熱的人。
香茹茶
成分:香刨花、白扁豆和厚樸。
功能:祛濕，健脾，消腫，助食。適用於夏月冷飲吃多，消化不良，腹瀉腹脹，不喜食物的人群。
請將上述簡單的茶在水中煮沸後飲用。水量在500 ml左右，1000 ml，根據妳的喜好增減，供參考。但要請醫生辨證，根據個人癥狀使用。