1，平時可以多吃酸性食物。科學研究表明，食物對原發性癲癇有壹定的影響。堿性食物可誘發癲癇，酸性食物可抑制癲癇發作(指原發性癲癇)。因此，患者平時應多吃酸性食物，如花生、核桃、豬肉、牛肉、魚、蝦、蛋等。但用酸性食物治療繼發性癲癇是無效的，必須積極治療原發病，以減少或避免癲癇的發作。
2、控制水鹽攝入在體內水分過多的情況下容易發生癲癇。近年來，醫學臨床研究表明，癲癇發作是以大腦的核心——間腦為基礎的，刺激間腦可引起癲癇發作。間腦是調節身體水分的神經中樞。很多液體成分和鹽類壹次性進入體內，會加重間腦壓力，進而引起癲癇發作。所以癲癇患者要防止壹次攝入大量的水和鹽，包括果汁、可口可樂、無籽西瓜、蘿蔔鹹菜、閑魚、臘肉等。
3、煙酒能增加神的興奮性。誘發癲癇發作的癲癇患者應絕對禁酒，限制煙、茶、咖啡等刺激性物質的攝入，以免影響病情的恢復。臨床上因飲酒或攝入其他刺激性物質誘發或加重癲癇發作的教訓很多，應引以為戒。
4、少吃辛辣之物癲癇患者在冬季飲食中應盡量少吃辛辣之品，如蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等。，以減辛平肺氣，增酸助肝氣，以防肺氣過盛於肝，以致肝氣凝滯。可以吃芝麻、糯米、蜂蜜、菱角、葡萄、蘿蔔、梨、柿子、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉、銀耳、乳制品等軟性食物，也可以吃人參、沙參、麥冬、川貝、杏仁、胖大海、冬蟲夏草等益氣養陰、宣肺化痰的保健中藥。
5.多吃酸性食物，少吃鹽酸性食物為人體提供豐富的維生素C和維生素B6，有利於神經遞質的合成，從而彌補癲癇患者特別是原發性癲癇患者某些神經遞質的不足，減少癲癇的發作。
傳統食物中的酸性食物有花生、核桃、豬肉、鵝、魚、蝦、蛋等。此外，有研究表明，癲癇的發作是由神經過度放電引起的，而當人體在短時間內攝入過量的鹽時，高濃度的鈉鹽會引起神經元過度放電，從而誘發癲癇，所以人們常說的“少鹽多醋”的養生法仍然適用於癲癇患者。
6、少吃生冷的東西癲癇患者要多吃溫熱的食物，少吃生冷的東西，保護腸胃。如果妳吃了太多的寒性產品或生的不潔的水果和蔬菜，會導致溫暖的內容物，毒在體內停滯，腹瀉，痢疾等。，並會誘發癲癇發作。秋天天氣清爽，空氣幹燥，氣溫逐漸降低，濕度逐漸減小，天氣忽冷忽熱，變化很快。癲癇患者平時要多喝水，保持水分代謝平衡，防止皮膚皸裂、邪火入侵。多吃蔬菜、水果、豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩、粘稠。
7.多吃豆類和谷類。研究表明，豆類和谷類(如大豆、扁豆、小麥等。)都含有豐富的微量元素錳，多吃可以補充癲癇患者錳的攝入不足。另壹項研究表明，正常腦細胞中有壹定量的磷酸酶，但癲癇患者的大腦嚴重缺乏這種酶，豆芽中富含硝基磷酸酶；所以吃豆芽可以補充磷酸酶的不足，緩解病情。
8、控制飲食有學者認為:“間腦是體液調節中樞，大量液體壹次性進入體內，會加重間腦負擔，從而誘發癲癇。”而且有些癲癇患者在憋尿的過程中往往會突然發作，可能是因為喝了太多水後膀胱充盈過度，產生了強烈的電脈沖，誘發了神經元的異常放電。癲癇是壹種慢性腦綜合征，以腦內神經元異常放電引起的短暫性中樞神經系統功能障礙為特征。