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給身體壹個身體

首先,身體是壹個詞,每個詞代表不同的意思。

在我的理解中,身體是指軀幹部分,也可以理解為健身的核心。身體主要是指頭部、四肢等與軀幹相連的部位。雖然題目是給身體壹個身體,但我真正想表達的是,身心合壹才是當下健康的根本。

微信官方賬號的“羊爸爸”,通過壹個媽媽關註了孩子的日常中藥餵養,關註“徐文兵”近兩年,壹直在看壹些皮毛知識,感覺更專業,更有愛心。在推文中看到“站樁營”的帖子,壹下子就很感興趣。最後,我參加了上周末在上海舉行的郭頌線下第七站樁營。很幸運認識了宋代形意拳傳承人蘇和壹群可愛的媽媽們。兩天多的課程真的受益匪淺。我以為站樁的課程就是學習如何站樁,但是799元的課程讓我覺得比7999的課程更有價值。我想很多人都有同感,大部分夥伴的分享感動了整個會場。我們在兩天多的時間裏經歷了相互喜悅的變化,這是我在任何研究中從未經歷過的。雖然大家的手機都是集中管理的,但是在強化課程中沒有壹個人睡著或者離開。每個人都像海綿壹樣渴望吸收站立樁和技術的精華。尤其是在三松靜堆裏,大家找到了被自己忽略的身體,體驗了被遺忘很久的身心融合。

我這麽說,大多數人都以為自己在某個非法組織裏。其實中醫的博大精深,並不是治病救人的部分。強身健體,順應時令,是防病的根本。20世紀以來,我們過於依賴西醫對疾病的診斷和治療。其實在此之前,華夏子孫就靠中醫延續到了今天的血脈。這壹次,新冠肺炎的治療計劃也明確了中醫治療和用藥的步驟,這足以表明我們的民族自信心正在慢慢回來。當然,面對中醫,我不會去做西醫。每個人的理論體系不同,專業領域不同,所以我相信中西醫結合肯定是更適合患者的診療方式。

回到這個堆營的感覺:

第壹,我們的大腦,也就是我們的心臟,是如此強大,以至於我們沒有意識到我們在擠壓我們的身體。目前壹切都很快,壹切都看結果。所以,從學生到農民工,大家似乎都覺得累,無處可逃。那種慢節奏已經被貼上了不努力和衰老的標簽,現在的年輕人往往都得了重病。有時候我們追求的目標不明確,甚至不知道,但我們還是要求身體去承擔。我甚至想說,有些不開心是自己制造的,沒有人強迫。我心裏最清楚自己失去了什麽。

二、流行的健身體系和方法目前西方國家居多,但中國功夫在國外很火,甚至很多西方運動學領域的大師和創始人都練太極等方法,但他們只是為了宣傳而保密。原來我經常鼓勵朋友運動,但是在我脾胃受傷,體重長期上升的情況下,反思在健身房運動帶來的傷害可能遠遠高於什麽都不做。重要的是找到正確的運動方式,而不是在別人跑步的時候去跑步。今年夏天,我聽說了幾起同城跑步過程中猝死的悲劇,主要是因為我們的意誌太過逼迫我們的身體,以至於忘記甚至感覺不到身體發出的信號。有時候為了“面子和爭強好勝”,我們甚至會虐待自己的身體。這壹切都是有因果的,只是事後我們往往無法反思原因。

第三,太多人對中醫有很深的“偏見”,總認為中醫是騙人的東西。沒有人想在集中註意力之前放慢腳步堅持下去,因為我們想在短時間內見效快。中醫看到有病的人,就能知道病根不是壹天形成的,怎麽幾劑就治好了。而且很多人已經失去了起碼的意識,哪裏還能說出中醫對身體的感受?失去了本體感,身體就很難恢復到應有的狀態。現代人因看手機、久坐導致的肩頸問題、腰椎問題、姿勢問題層出不窮,但沒有人願意去好好了解身體,不斷在錯誤的片面健康知識中耽誤自己。

我無法列舉太多的例子和案例為中醫加油。我慶幸自己遇到了無數中國人流傳下來的中醫瑰寶,也慶幸自己可以安心學習和體驗。真的感謝所有為中醫傳承付出努力的人。希望大家都能找到適合自己的健康生活方式。