喝茉莉花茶有什麽好處？茉莉花茶是用茉莉花窨制綠茶而成的再加工茶。在加工過程中，其內質具有壹定的物理和化學作用。如茶葉中的多酚類物質和茶單寧在潮濕條件下分解，不溶於水的蛋白質降解為氨基酸，可以減少喝綠茶時的澀味，改變其功能，使其清新、醇厚、更上口。
茉莉花茶是各種涼茶中香氣最醇厚的，是春季飲茶的上品。祛寒邪，輔助抑郁癥？的功效。喝茉莉花茶不僅可以平復心情，振奮精神，還可以健脾祛濕，緩解腸胃不適，緩解胃痛。對女性的生理和生殖功能也有幫助，可以滋潤皮膚，美容養顏，緩解痛經。
茉莉花茶具有疏肝明目、潤膚養顏的作用。有排毒養顏的功效！從中藥的應用來看，具有提神、清火、消食、利尿的保健功能，尤其是茉莉花茶，不僅具有茶本身的藥用功效，還具有茉莉花本身的解毒功效。茉莉花和茶的聯姻，可以起到更重要的清熱解毒、和胃止痢的作用。用它漱口不僅能去油膩，還能堅固牙齒，防止口臭。
茉莉花茶的養生功效是1，陽長。
茉莉花茶是集茶味之美和花香於壹身的茶中珍品。夏天天氣熱，人容易犯困。如果沖泡壹杯清香爽口的花茶，不僅能提神醒腦，清除睡意，還有助於排出體內寒邪，促進人體陽氣的增長。喝茉莉花茶不僅可以平復心情，振奮精神，還可以健脾祛濕，緩解腸胃不適，緩解胃痛。對女性的生理和生殖功能也有幫助，可以滋潤皮膚，美容養顏，緩解痛經。
2.減肥
茉莉花茶含有兒茶素、膽固醇酮、咖啡因、肌醇、葉酸等成分，在人體的綜合作用下，能有效預防和抑制肥胖。國外很多人稱茉莉花茶為減肥茶。同時，有研究發現，茉莉花茶具有非常強的分解脂肪的作用，可以幫助人體有效解膩、助消化、減肥。在壹個實驗中發現，經常喝茉莉花茶的人比不喝茉莉花茶的人苗條很多，體味清新可口。這就是茉莉花的魅力所在，而且通過研究發現，經常喝茉莉花茶對降低人體內的甘油三酯和膽固醇有很好的效果。
3、放松神經
茉莉花茶也有放松神經的作用。對於緊張的人，不妨來壹杯茉莉花茶，在獲得快樂的同時，有助於保持情緒的穩定。
4.防止蛀牙
通過研究發現，每天用茉莉花漱口或刷牙，不僅能有效去除口臭，還能防治齲齒。茶葉之所以有預防齲齒的作用，是因為茉莉花茶中含有大量的氟，與牙齒中的鈣有很大的親和力，在作用下能變成壹種不溶於酸的物質？新磷灰石？。這種物質就像給我們的牙齒加了壹層保護層，有效提高了牙齒防酸防齲的能力。因此，喝茉莉花茶防齲是牙齒保健的方式之壹。
茉莉花茶的禁忌人群雖然花茶有那麽多保健美容的功效，但是喝花茶也有禁忌。有四類人不宜喝花茶:
壹、患有便秘的人不宜喝茉莉花茶，因為茉莉花茶中含有多種多酚類物質，對胃腸黏膜會有壹定的收斂作用，所以便秘患者如果喝茶會加重便秘。
其次，患有神經衰弱、失眠的人不宜飲用茉莉花茶，因為茶葉中大量的咖啡因對大腦皮層有明顯的興奮作用，使人無法得到充分的休息。
第三，缺鐵性貧血的人不宜喝茉莉花茶。這是因為茉莉花茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沈澱物，加重貧血。