據調查，吸煙者的前列腺疾病患病率是不吸煙者的1~2倍。煙草中有1200多種化合物，大部分對人體有害。吸煙越多，對前列腺的傷害越大。
2、辛辣
辛辣食物不是導致前列腺疾病的直接原因，但酒精、辣椒等食物會刺激前列腺和尿道，引起暫時性的會陰部不適，還會引起血管舒張，使前列腺和膀胱頸充血水腫，從而降低前列腺的抵抗力。
3.久坐的
前列腺的位置很大程度上決定了男性坐在前列腺上，所以經常久坐的男性前列腺負擔更重。久坐使血液循環減慢，導致前列腺慢性充血、充血，局部代謝產物積聚，前列腺腺管阻塞，腺體液分泌不暢，從而導致慢性前列腺炎的發生。
感冒
前列腺富含腎上腺素能受體，遇冷易引起交感神經興奮，導致腎上腺收縮，尿道壓力增加，影響排尿，排尿困難會對前列腺產生不良影響。
5.長期便秘
便秘在直腸內堆積大量糞便，會加重鄰近前列腺的充血。同時，便秘患者常利用排便力增加腹壓。壓迫前列腺會使尿道變薄，阻礙排尿，對前列腺健康不利。
6.撒尿
尿頻可使膀胱充盈腫脹，導致排尿無力，局部壓力增加，血流不暢，會加重前列腺肥大的癥狀。憋尿會使膀胱充盈，壓迫前列腺。
鴨子PK人吃哪個更滋補？
從現代醫學的角度來看，雞鴨都是禽類食品，由蛋白質、脂肪、維生素、無機鹽等營養成分組成。雖然在內容上有些不同，但總體上差別不大。所以，如果妳把這些問題問西醫，恐怕答案只能是:“沒事，可以吃。”也可能是因為雞肉含蛋白質多，脂肪少，可能有利於多吃雞肉。
中醫認為，雞肉是壹種很好的滋補食品，因為它具有溫中、益氣、補虛的作用。鴨肉性平或性涼，味甘鹹，滋陰補虛，利尿消腫。
病人看病後經常問我；“醫生，我能吃什麽？雞能吃嗎？”或者“我想吃點有營養的東西補充身體。”吃雞好還是吃鴨好？“人們每天總會問這些問題，尤其是癌癥患者能不能吃雞。問題比較多，有必要解釋壹下。
從現代醫學的角度來看，雞鴨都是禽類食品，由蛋白質、脂肪、維生素、無機鹽等營養成分組成。雖然在內容上有些不同，但總體上差別不大。所以，如果妳把這些問題問西醫，恐怕答案只能是:“沒事，可以吃。”也可能是因為雞肉含蛋白質多，脂肪少，可能有利於多吃雞肉。
但從中醫辯證的角度來看，這兩種鳥的味道和功能是不壹樣的。中醫認為，雞肉性溫，味甘。具有溫中益氣、補虛的功效。因此，雞肉是壹種很好的滋補食品。中醫裏有壹本專門講食療的書《趣味飲食譜》，裏面說:“雞能補虛損、暖胃、強筋骨、活血調經、止崩漏(治月經過多、白帶過多)、減少尿頻。”因此，臨床上可用於腎虛、耳聾、夜尿多、肌肉無力等。特別是壹種產於江西、安徽農村的烏雞，藥用價值更大，多用於調經止崩(月經過多或出血時間延長)。著名的婦科藥物“烏雞白鳳丸”以烏雞為主要藥物，可治療月經失調和貧血。但對於肝陽上亢者，如頭暈、頭痛、血壓升高；或者肝風動者，如手腳顫抖、痙孿、口唇麻木、中風先兆等，不能吃雞肉，尤其是雞頭、雞爪、雞翅。中醫認為可以生痰、助火、祛風，更不能接受。癌癥患者能不能吃雞，目前還存在爭議。有的人覺得吃雞不合適，有的人覺得吃雞好。我的意見是寧可不吃，因為腫瘤是氣滯血瘀痰凝所致。雞肉能生痰助火，對腫瘤病竈不好。妳可以吃鴨肉或鵝肉來代替。
鴨肉性平或性涼，味甘鹹，滋陰補虛，利尿消腫。“鴨子，水鳥也是。治水利小便，宜用藍頭德雷克；治體虛熱毒，宜用烏骨白鴨。”所以水腫、陰虛、內熱的人吃鴨子比較合適。特別是用冬蟲夏草餵鴨子，滋補作用更大，風味獨特，是壹道名菜。但鴨子性寒，《本草綱目》認為陽虛、脾虛、外感不明、便溏泄瀉者，不宜食用鴨子。相比較而言，鴨肉比雞肉更扁平，所以凡是不能吃雞肉的都可以用鴨肉代替。怕冷腹瀉的人可以吃雞肉。
結論:妳的身體能撐多久？沒有健康妳能做什麽？從現在開始，好好照顧妳的健康，不要讓它為妳付出代價！