獼猴桃是熱的還是冷的？
水果雖然好吃，但也要註意上火。我們平時吃水果的時候，尤其是南方人，會非常註意這個問題。以芒果為例。雖然吃起來軟軟甜甜的，但是濕熱，容易上火。楊貴妃最愛吃的荔枝也是壹種容易上火的熱性水果。那麽獼猴桃的本質是什麽呢？
獼猴桃是寒性水果，寒性水果和熱性水果的分類很明顯。如果是涼性水果，即使煮熟了也還是涼性水果，但如果是熱性水果，即使冷藏也還是熱的。其實寒熱的分類是為了我們的健康著想，我們的體質也分不同的屬性。如果體質偏寒，就不適合吃寒涼的水果。如果天熱，就不適合吃熱的水果，否則容易助長體內的熱。
寒性水果主要有獼猴桃、柿子、甘蔗、柚子、香蕉、西瓜等。寒性水果有蘋果、梨、枇杷、楊桃、橘子、生荸薺等。除了寒熱，有些水果是平的，比較溫和，適合所有人。扁形水果有荔枝、橘子、菠蘿、山楂、葡萄、草莓等。
獼猴桃是堿性還是酸性？
食物的酸堿性分類和上面提到的寒熱分類都是為了我們的健康，那麽獼猴桃到底是堿性還是酸性呢？首先，我們需要知道食物是如何劃分成酸性和堿性的。這不是根據食物的味道，而是指食物中的無機鹽是酸性還是堿性。我們不能從表面判斷。讓我們看看獼猴桃是什麽。
壹般新鮮水果都是堿性的，但是獼猴桃是酸性的，但是獼猴桃很有營養，經常吃壹些就好！酸性食物和堿性食物的劃分是為了幫助人們實現更健康的飲食，但有些人認為酸性食物不好。其實在飲食方面，平衡應該是最好的。獼猴桃是酸性食物，不要少吃。其實它的營養價值比很多水果都高，能給妳的身體帶來豐富的營養，所以不要按照酸堿性食物的劃分來吃。
獼猴桃的營養價值有哪些？
獼猴桃因其營養價值高，被稱為“水果之王”。它含有豐富的礦物質，包括鈣、鐵、磷等珍貴的微量元素，胡蘿蔔素和維生素，對我們的健康非常有益。
獼猴桃的維生素含量比很多水果都高。可以有效治療壞血病，有助於美容，使皮膚更白，維生素C還可以幫助降低血液中的膽固醇含量，擴張血管，降低血壓。是高血壓患者的保健水果。
獼猴桃含有鉻，可以治療糖尿病，具有壹定的藥用價值，所以可以說獼猴桃具有抗糖尿病的潛力，可以幫助降低血糖。
獼猴桃還可以治療腹瀉和痢疾。如果經常感覺腸胃不適，也可以經常吃壹些獼猴桃，有很好的緩解作用。
獼猴桃還能提高人體的蛋白質水平，和蜂蜜壹起吃還能提高視力，在抗過敏方面也有壹定效果。
此外，獼猴桃的功效還包括提高免疫功能、治療肝病、消化不良、貧血、泌尿系統問題、呼吸系統疾病、腦部疾病等。還能堅固牙齒和指甲，對壹些健康問題有很好的改善作用。是非常好的日常食品。
獼猴桃對孕婦有什麽好處？
孕媽媽吃獼猴桃好處多多，獼猴桃營養豐富。每天吃壹兩個獼猴桃，可以穩定情緒，提高睡眠質量，對自己和寶寶都有好處。但需要註意的是，獼猴桃是壹種寒性水果。孕媽媽可以適當吃，但不能多吃。尤其是脾胃虛寒的孕婦，更要少吃獼猴桃，吃完獼猴桃也不要喝乳制品，以免拉肚子。
獼猴桃對媽媽有很多好處。它含有10多種氨基酸和豐富的礦物質，對健康非常重要。豐富的維生素C能有效改善準媽媽的氣色，治療壞血病。獼猴桃還有對抗糖尿病的藥用價值。經常吃獼猴桃可以提高視力，有效治療呼吸系統問題。而且準媽媽也可以用獼猴桃果汁洗頭。妳會發現頭發的活力增加了。孕期要少用護膚品，獼猴桃可以幫妳解決。
寶寶什麽時候可以吃獼猴桃
妳想讓妳的寶寶品嘗美味的獼猴桃嗎？可以給寶寶吃，但是寶寶壹般6個月開始添加輔食，6個月再給寶寶吃。獼猴桃營養價值高，營養豐富，氨基酸、維生素、礦物質對寶寶的生長發育非常有利，所以只要寶寶能吃水果，就可以吃獼猴桃，吃的時候可以榨汁給寶寶喝，或者用勺子把軟果肉挖出來壹點點餵給寶寶吃。
但是，妳要知道，根據英國的壹項研究，嬰幼兒對獼猴桃過敏的概率很高。這項研究表明，6歲以下的兒童最容易對獼猴桃產生過敏反應。300名被調查者中，有80名兒童，其中2/3的人第壹次吃獼猴桃會出現不良反應。這個結果非常令人驚訝。兒童對獼猴桃的不良反應有口腔咽喉瘙癢、舌頭腫脹等。如果在給寶寶吃獼猴桃的時候出現這種情況，得趕緊去看醫生，以免發生意外，但也不用太擔心。先給小寶寶試壹試，沒有異常再繼續給他。
糖尿病人可以吃獼猴桃嗎？
糖尿病人可以適當吃獼猴桃，因為獼猴桃中含有壹種叫鉻的物質，有降血糖的作用，對糖尿病患者有益！但是要註意，獼猴桃還是含有壹些糖分的，糖尿病患者千萬不要大量食用。少量的糖很容易分解，但是大量的糖在體內堆積，就會使血糖升高，這對糖尿病患者來說是非常危險的，所以不要大量吃獼猴桃。
糖尿病人在日常飲食中需要特別註意，盡量吃含糖量低的食物，不要吃各種蜜餞，比如獼猴桃幹。雖然也是獼猴桃做的，但是最好不要吃，因為制作過程中添加了大量的蔗糖，對糖尿病人不健康。此外，應避免動物內臟和酒精。對於糖尿病等慢性病，除了吃藥，最重要的是控制飲食。適當吃壹些新鮮的獼猴桃是好的，但是不要吃很多。