2016-03-28 15:39:06來源:武林軍事責任編輯:軍事魏
孫思邈養生六字訣
孫思邈養生六字訣是壹套以呼吸為主的養生方法，主要是通過呼氣時口呼吸的配合，疏通和調理經絡和氣血，排除體內相應的致命邪氣。收到了治病強身無病的效果。對冠心病、高血壓或低血壓、肝性腸炎、氣管炎等疾病，甚至癌癥都取得了很大的治療效果。
孫思邈圖
孫思邈圖
孫思邈據說死於102或141。他是名副其實的百歲老人。他的養生六字訣，既能防病治病，又能強身健體。方法簡單實用，後被稱為“太上玉軸養生六字氣決”或“六字延壽決”。這是孫思邈從養生專家陶弘景所著的六字奇絕中改編，通過自己的養生時間傳承下來的養生方法。
這套六字養生法主要分為平時練和四季練。平時訓練方法有三種:分站動態訓練法、站立靜態訓練法、坐位靜態訓練法。它主要是以依次練習“噓、呵、呼、哞、吹、嘻”六字口訣為基礎，而“噓”字可以養肝，對肝氣不足、食欲不振、眼睛幹澀、頭暈目眩有效。
“哈”字絕對填心。對心悸、心絞痛、失眠、健忘有效。“胡”字健脾。可用於治療脾虛泄瀉、腹脹、脾胃不和、消化不良等。“益”字潤肺，可治療外感感冒、發熱、咳嗽等呼吸道疾病。“吹”字強腎。男性腰腿虛弱，女性宮寒有療效。“Xi”這個詞有三個焦點。主要用於耳鳴、頭暈、咽痛、小便不利。
孫思邈作品
孫思邈是中國古代著名的內科醫生，在醫學上的成就很高。而孫思邈的作品也非常多。據不完全統計，孫思邈的作品約有八十部，但很多已經失傳。
孫思邈圖片
孫思邈圖片
目前能看懂的主要著作有《千女方》、《千女翼》，還有《老子筆記》、《莊子筆記》、《論福祿》等。另外還有40多部以孫思邈命名的作品，但不能確定是否是孫思邈寫的，其中大部分已經丟失，作者是更不用說。孫思邈的作品，最被後人稱道的是他的《壹千個女兒》和《壹千個女兒的翅膀》。這兩本書是中國古代中醫的百科全書。
孫思邈成為壹名醫者是因為他小時候總是生病，所以他決定成為壹名醫者。當然，孫思邈不僅在醫術上有非常高的成就，對醫生精神也有很多研究。他的《大醫精誠》壹書，既講了醫術的故事，又講了當醫生的精神，是兩者的高度集合。
可以說，孫思邈不僅註重醫術，也註重作為醫生的仁心。他是當之無愧的醫學人，值得後人敬仰。
孫思邈的作品非常多，而且都是醫學方面的作品。他的壹生可以說是完全獻身於醫學的，不僅在當時如此，在現在也是如此，他的著作對醫學研究也起著重要的指導作用。可惜的是，他的大部分作品都已經失傳了，只剩下少數作品。
孫思邈簡介
孫思邈(581-682)，京兆花垣(今陜西省銅川市耀州區)人，唐代著名醫學家，被後人稱為“藥王”。在他那個社會動蕩的年代，孫思邈隱居在陜西秦嶺太白山，後來聲名鵲起。當時政府招他為國子監博士，孫思邈拒絕了。
孫思邈雕像
孫思邈雕像
他主要學習和研究道家經典，對醫學頗感興趣，以用人醫方為主，更註重收集民間經驗。多年後，他終於寫出了《千金方耀》，在中國醫學史上影響深遠。公元659年，他寫了《唐朝新本草》，公元682年結束。據記載，孫思邈壹生寫了80多部作品，但大部分早已失傳。
孫思邈壹生都寄托在醫學事業上，不註重功名和官位。他拒絕了各種各樣的帝王頭銜，希望能自由遊歷，研究中草藥。峨眉山、鐘南山、峽江洲、太白山都有他的足跡。
孫思邈從小體弱多病，家裏用盡了所有的財富給他治病。他從小聰明，生於隋元年，卒於唐永春年，享年102。他對內科、外科、兒科、五官、針灸等各方面都非常精通，壹生研究成果達24項，開創了醫學史上的歷史先例。
在張仲景思想的基礎上，他對中醫的研究更加全面和系統。他是醫學史上的先驅，被西方國家尊稱為“醫學理論之父”。孫思邈還非常註重醫德，講究“無欲無求”、“平等相待”、“中國人愚智，兼容並蓄”。他是中國古代著名的傑出的科學家、思想家和政治家。