2.美容養顏:對於女性朋友來說，海參中的硫酸軟骨素還可以調節女性內分泌，延緩肌肉衰老，推遲更年期的到來。
3、增強人體免疫力:海參中的賴氨酸能促進人體發育，在硫酸軟骨素的雙重作用下，它能提高人體免疫力，改善人體新陳代謝，所以吃海參能減少疾病。
4.抗癌作用:發現海參能抑制腫瘤細胞的生長，刺激紅細胞的生長，所以從抗癌的角度來看也有抗癌作用。
5.促進心腦血管健康:海參中豐富的釩元素能調節體內脂質代謝的作用，調節機體免疫功能，降低血液粘稠度，增強造血功能，因此能促進心腦血管疾病的健康。特別是可以降低腦血栓的發病率。
6.有益:海參中的鋅含量特別豐富，所以在臨床上常作為海參使用，防治前列腺炎、尿路感染等疾病。同時也證實了男性適當食用海參可以促進男性的性功能。也正因為如此，海參成了很多人心中的“偉哥”。
7.促進傷口愈合:手術後適當食用海參更有利於傷口愈合。
8.輔助治療糖尿病、胃潰瘍等疾病。
可以說，正是因為海參具有如此強大的保健功效，所以也被列為世界八大珍物之壹。不過，海參雖好，但並不是所有人都適合用海參進補。
1)過敏的慎用海參，尤其是對海鮮過敏的人。
2)因為海參有潤腸的作用，所以正在拉肚子的人最好不要吃海參。
3)蛋白質過敏的人不宜吃海參。
4)脾胃虛弱的人不適合食用，因為海參的蛋白質含量非常豐富，本身很難消化，所以吃海參更容易增加脾胃的負擔，所以盡量不要用海參進補。
5)消化功能差的人不宜吃海參補品。
6)燥熱體質的人不宜利用海參進補。
不可否認，海參確實是壹種保健作用非常強的保健品，但是如果盲目過量服用，也會造成身體得不到補充的問題，越補身體越差。所以，如果日常進補有必要使用海參，可以先選擇海參保健品，切不可直接服用海參。