夏天外面潮濕，冬天裏面潮濕。祛濕去內濕是關鍵。由於夏季氣候潮濕，人們很容易受到外界潮濕的影響。冬季氣候幹燥，此時內濕癥狀更準確。
癥狀準確，對癥祛濕效果明顯。所以冬天也是祛濕的好時候。某種程度上，比夏天更容易祛濕。
冬天我們怎麽喝祛濕茶？
在中醫大師魯的書裏，有這樣壹段話:許多人由於種種原因而無法祛濕。壹個原因是他們不自律，另壹個原因是外部環境的影響。
其中外部環境包括很多，比如食物的誘惑，讓我們管不住自己的嘴。比如炎熱的天氣讓我們下意識的喜歡喝冷飲，吃冷的東西。這些其實很容易濕。也影響祛濕的效果。
冬天更容易堅持喝祛濕茶。冬天氣溫低，喝熱茶能讓人感到溫暖。在這種環境下，人們相對更容易形成喝祛濕茶的習慣。
許多人，在這個冬天的季節。每天喝三杯祛濕茶，濕度自然會很快變好。
從中醫的角度來說，濕氣對脾胃的影響很大。也就是說，脾胃虛寒的人更容易積濕，產生濕氣重的問題。
有人甚至把脾和濕氣比作壹股泉水。妳弱我強，妳強我弱。夏季人的脾臟長時間受到寒涼之物的刺激，運化功能受到影響。很多人都有脾虛的癥狀，離不開冷言冷語。
所以到了冬天，人們對冷的東西的需求就減少了。這個時候正好是我們健脾祛濕的好時機。這個時候喝祛濕茶健脾自然好很多。
養生的關鍵在於養生。我們應該學會在最合適的時間保持健康，也要學會用最合適的方法保持健康。每個人都知道潮濕的根源。為什麽不趁這個好機會給身體除濕，給脾胃壹個好的生活環境呢？