調理脾胃虛弱的措施
1和* * *積分
首先是中脘穴。中脘穴是治療胃腸疾病的壹個非常重要的穴位。位於胸骨下段與肚臍連線的中央，肚臍上方約壹掌處。指壓時仰臥，放松肌肉，慢慢呼氣，同時用手指用力下壓，6秒後手離開，重復10次，可使胃部感覺舒適。胃痛中間用指壓法比較好。
其次是天樞穴。此穴位於左右肚臍拇指寬處。患者可以平躺在床上，用中三指、* * *按壓此處，約2分鐘。天樞穴的主要癥狀包括消化不良、惡心嘔吐、腹脹、腹瀉和腹痛。
最後，足三裏穴。足三裏穴位於膝外側下四橫指和脛骨的邊緣。按6秒離開手壹次，重復10次，可以促進胃酸分泌，讓胃感覺舒服，也有緩解疼痛的作用。
2、揉腹部
中醫認為，人體的腹部是“五臟六腑的宮城，陰、楊琪和血的本源”。揉腹可以疏通上下，分離陰陽，去舊推新，充實五臟驅走外感邪氣，清理壹切內生疾病。《黃帝內經》記載:“按摩腹部，養生。”唐代名醫孫思邈曾寫道:“腹部要勤揉，以除百病”。
方法是:選擇在晚上臨睡前和起床前做，排空尿液，洗手，取仰臥位，雙膝微屈，全身放松。左手按在腹部，掌心對著肚臍，右手疊放在左手上。先順時針按壓腹部50次，再逆時針按壓50次。按壓揉捏時用力適中，註意力集中，呼吸自然，持之以恒，壹定會收到明顯的健身效果。
3.脊椎按摩療法
捏脊療法是通過身體的某些經絡和穴位來治療疾病。特別適合脾胃不和、消化不良、厭食等病癥的兒童食用。主要是捏背脊及其兩側。脊柱在背部中間，是督脈所在的位置。脊柱兩側是足太陽膀胱經循行的路線，其穴位可起到疏通經絡、調和氣血、調整臟腑的作用。
4.捏妳的腿和肚子
小腿內側有足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經。按這個部位對以上經絡所在的穴位有壹定的* *作用。足太陰脾經與脾胃相通，按此處可治胃病。當然，這只適用於壹般胃病，可以緩解輕度胃痛。對於胃病嚴重的，要去醫院治療。
以上介紹了* * *調理脾胃的方法。同時要註意飲食清淡，避免暴飲暴食，每天堅持*** 2-3次，壹周即可緩解脾胃不和的相關癥狀。
脾胃虛弱治療處方
如何調理脾胃虛弱，最重要最有效的方法就是調理飲食。脾胃虛弱吃什麽；
1，砂仁黃芪五花肉
配料:砂仁、黃芪、豬肚。
做法:將五花肉、砂仁、黃芪洗凈，然後將準備好的砂仁、黃芪放入五花肉中；將準備好的五花肉放入鍋中，加入適量的水；大火燒開後，慢燉至五花肉熟透，再加入適量鹽調味即可。
功效:本方能有效調理脾胃虛弱，尤其是胃痛不好的患者等等。砂仁能調理脾胃，治療積食等，能有效增加胃腸蠕動。
2、胡愛山蜜蜂油炸
配料:山藥、雞內金和蜂蜜。
做法:山藥、雞內金洗凈；然後壹起放入鍋中，加入適量的水煎服；然後取出汁液，加入適量蜂蜜攪拌均勻；藥水溫了就可以直接吃了。
功效:如何調理脾胃虛弱，這個方子效果很好。山藥有健脾和胃的作用，尤其對治療消化不良有療效。蜂蜜可以補中，防止便秘。兩者結合可以有效保護脾胃。
脾胃虛弱可以吃的食物。
1，牛奶
牛奶味甘，性平，屬肺胃經。功能:補益肺胃，生津潤大腸。適用於陰虛胃痛、津虧便秘；現代用於治療消化性潰瘍和習慣性便秘。腹瀉、脾虛濕盛者不宜食用。
2.棗
大棗味甘，性溫。具有補氣養血、健脾和胃、生津止渴、強身健體的作用。適用於脾胃虛弱、食欲不振、大便溏薄、氣血不足、貧血缺血、面黃肌瘦、睡眠不安等人群。孩子不宜生吃，熟食每次不宜過多，吃多了有助於濕熱，胃會過飽，損傷牙齒。
3.高粱
高粱性溫，能很好的保護脾胃，有很好的健脾和胃、溫補消食的作用，特別適合脾胃虛弱、容易消化不良的人食用。另外，高粱中含有大量的煙酸，煙酸是遊離的，容易被我們的身體吸收。脾胃虛弱的人可以適量多吃高粱米粥。
4.木瓜
木瓜含有蛋白酶，有助於食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍有療效。木瓜蛋白酶還能促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。
5.山藥
山藥味甘，性溫，入肺、脾、腎經。具有健脾補虛，益精強腎，治諸虛諸損，治五株七傷的作用。山藥中含有的澱粉酶被稱為消化酶，可以分解蛋白質和碳水化合物，維持身體的營養供給。鮮山藥可以燉著吃，炒著當菜吃，煮著塞。其飲片可煎取汁，煮熟食用。
6.青魚
黑鯡魚非常適合那些脾胃虛弱，身體虛弱的寶寶。黑鯡魚含有大量的核酸和微量元素，經常食用可以增強體質。此外，青魚不僅是壹種食物，還是壹種非常好的營養品，具有很好的補氣、祛濕、養胃的功效。
調理脾胃虛弱的措施