孕婦夏季坐月子有哪些註意事項？

坐月子是中國健康文化的重要內容之壹。妳為什麽要坐月子？因為女性產後氣血兩虛，整個身心都需要壹個全面的調理恢復過程。如果女性生殖系統、內分泌系統、心理在此期間沒有得到及時、科學的調養，會留下壹系列嚴重的後遺癥。傳統的坐月子講究蓋好，不能吹風，不能著涼。很多人甚至在夏天用厚被子蓋住坐月子。其實產婦不是病人，炎熱的夏天厚厚的被子壹直蓋著他們，可能會導致體溫調節功能失調，導致中暑甚至休克。所以夏季坐月子要註意通風納涼，不能刻意盲目遮蓋。那麽夏季孕婦坐月子有哪些註意事項呢？

產婦夏天坐月子其實可以開空調，因為夏天天氣太熱。如果不開空調，很可能會因為溫度高而導致傷口感染、發炎、化膿。但是呆在空調房的時候，壹定要穿上壹雙棉襪和長褲，這樣關節才能得到保護。而且壹定不能讓空調的冷氣和電風扇的風吹到頭上、肚子上、腳上，這樣過完月就會得月子病。每當空氣潮濕或天氣變冷時，妳的頭和關節就會開始隱隱作痛。

做月子的時候，壹定不能貪多，選擇少穿衣服。無論什麽季節，什麽環境，坐月子都要穿襪子。沒有襪子，很容易感冒。因為人體冷的時候，基本都是從腳吸收的冷。只有讓腳保持溫暖，才能讓身體保持不感冒的狀態。很多人在月子裏不能吃水果，不能喝冷飲。其實水果含有豐富的維生素，可以有效防止寶媽便秘，補充營養。所以坐月子要適當吃水果，但不要吃特別涼的水果。而對於冰淇淋，雪糕和冷凍飲品，就不好好吃了。可以吃點西瓜，喝點綠豆湯。

女人坐月子也很辛苦。很多人認為坐月子是非常容易的，只要照顧好自己的身體。但實際上，他們坐月子，風險和困難也很多。只有時刻保護好自己的身體，讓自己的身體處於不感冒的狀態，離開月球後才能不生病。